בריאות

מחסור ביוד גורם לקושי בפעילות גופנית ובהפקת אנרגיה כללית ביום-יום, לעייפות וקושי בתפקוד, לרגישות לקור, לקושי בפינוי פסולת ואפילו לבעיות של קשב וריכוז

מחקר רחב היקף עקב אחר מאות אלפי בני אדם במשך למעלה מעשור. הוא חושף, כי צריכת קפה עשויה להפחית באופן משמעותי את הסיכון למחלות כבד קשות ולסרטן הכבד

מחקרים חדשים חושפים כי שילוב של פחמימות פשוטות, שומנים ומלח במזון המתועש מייצר תגובה עצבית עוצמתית שמובילה מיליוני בני אדם להתמכרות

רבים מאיתנו בוחרים בארוחת צהריים קלה ומהירה מתוך מחשבה שמדובר בחלופה מזינה, אך תזונאים מזהירים כי סלטים מוכנים עלולים לגרום דווקא לנפילת אנרגיה

מומחים מזהירים, כי ארוחות בוקר עתירות סוכר ומעובדות מעלות את הסיכון להשמנה ולדלקות בגוף. ההמלצה: לעבור לתפריט עשיר בחלבונים

מומחים טוענים שמרככי כביסה ודפים למייבש מכילים שילוב חומרים כימיים שלא ידעתם עליהם. הם עלולים להישאר על הבגדים, להישאף לחלל הבית ולסכן את הבריאות בטווח הארוך. אז מה עושים?

מחקר מקיף שנערך ביפן חושף כי בישול ביתי לפחות פעם אחת בשבוע עשוי להגן על המוח מפני התדרדרות קוגניטיבית. הנתון המפתיע ביותר: דווקא אלו שאינם בשלנים מקצועיים נהנים מההגנה הגבוהה ביותר

מומחים בתחום האונקולוגיה קוראים לציבור להפסיק להשתמש בסבוני גוף בעלי ריח חזק. הם מסבירים כי חשיפה ממושכת לחומרים כימיים מפיצי ריח, משמרים וקצף עלולה להזיק

בלי תוכניות אימונים מפרכות או דיאטות קיצוניות. ריכזנו עבורכם 12 פעולות פשוטות שאפשר לעשות תוך דקה, שיעזרו לכם להרגיש הרבה יותר טוב (גם עם עצמכם)

מאכלים נפוצים כמו אורז, ביצים ועוף משנים את הרכבם הכימי תחת חום ועלולים לגרום להרעלת מזון. מומחי בריאות מפרסמים את הרשימה המלאה

מומחה לרפואת משפחה קורא לציבור לשים לב למבנה הציפורניים, ומזהיר כי מראה מסוים שלהן עלול לחשוף אנמיה ומחסור במינרלים חיוניים. אלו הסימנים שחייבים להכיר

המציאות הכלכלית והביטחונית דורשת מאיתנו לחשוב צעד אחד קדימה. המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט מציע תואר ראשון בחינוך גופני ב-3 שנים, מלגות של עד 80% ואפס פשרות רוחניות. כדי לעזור לך לקבל את ההחלטה המדויקת עבורך, המרכז פתח הרשמה לשיחות ייעוץ אישיות עם יועצת לימודים, מדי יום שלישי. יצאנו לבדוק

מומחי תזונה באוניברסיטאות מובילות קובעים, כי פירות יער ועלים ירוקים הם הבחירה המושלמת לשמירה על הבריאות. לעומת זאת, תפוחי האדמה המטוגנים והפירות העשירים בסוכר נדחקים לתחתית הרשימה

מהשבת ועד שמירת הלשון: עשרה עקרונות עתיקים שמציעים תשובות מפתיעות לבדידות, לשחיקה, לצדק חברתי ולחיים בעולם שלא עוצר לרגע גם אלפי שנים אחרי שנכתבו

חוקרים מאוניברסיטה באיטליה מצאו את הנוסחה שמסייעת להימנע מעלייה במשקל, והיא יותר פשוטה מכפי שנראה לכם

אם גם אתם פותחים את הבוקר שלכם עם גרנולה, כדאי שתדעו: המומחים מזהירים מפני קלוריות עודפות וסוכרים סמויים שמסתתרים בה ומסכנים את הלב

סרטון ויראלי שזכה למיליוני צפיות חשף שיטה יעילה שמאפשרת לשלב את הירק שמכיל סיבים תזונתיים ונוגדי חמצון כמעט בכל מנה - ומבלי להרגיש כלל בשינוי של הטעם

היד שלכם נשלחת מעצמה לגרד את העקיצה? אתם רק מחמירים את המצב. מחקר חדש חושף מדוע ההקלה המיידית הופכת מטרד של 5 דקות לבעיה שנמשכת שבוע שלם

במקום מאפים מתוקים, המומחים ממליצים על קערת בוקר צבעונית ועשירה בסיבים תזונתיים ובחלבון איכותי. לדבריהם, זהו השילוב המנצח שמסייע לגוף להפחית תהליכים דלקתיים

מה כדאי לאכול בערב כדי לישון טוב יותר, ומדוע שינה איכותית חשובה כל כך?