בריאות

הוויטמינים חיוניים לבריאותנו וחשוב לצרוך אותם על בסיס יומי, אולם יש 4 ויטמינים שנשים צריכות להקפיד עליהם במיוחד

עבודות הבית יכולות להיות מייגעות במיוחד לפעמים, בעיקר כשיש זוג ידיים אחד שעובד והרבה, אפילו הרבה מאוד - כלים לנקות. הטיפ הזה לניקוי סירים זכה למיליוני צפיות ותגובות מפרגנות, והפך לויראלי 

לא כולם אוהבים חריף, לא כולם מסוגלים להתמודד עם הטעם, אבל מסתבר שלפלפל חריף יש לא מעט יתרונות בריאותיים, כמו איזון רמות הסוכר בדם, תמיכה בדיאטה והפחתת רמות הכולסטרול הרע

לחץ, עישון וסוכרת הם רק חלק מגורמי הסיכון למחלות לב וכלי דם. מה אפשר לעשות כדי לשמור על לב בריא? להלן הרשימה המלאה

לא די בכך שהוא הגורם מספר אחת להשמנה ומקלקל את בריאות השן - ההשלכות ההרסניות של הסוכר בטווח הארוך ישכנעו גם אתכם שכדאי להפסיק לצרוך אותו בכמויות גדולות, גם אם זה נורא מפתה אתכם לקחת עוד עוגייה ביחד עם הקפה, למרות שכבר אכלתם שלוש היום

מחקר חדש מעלה תוצאות חד משמעיות: כשאתם נכנסים הביתה לאחר הליכה ברחוב – השאירו את הנעליים מחוץ לבית

המזון כיום לא מכיל את כל אבות המזון בכמות הרצויה, בעיקר ויטמינים ומינרלים. לכן ה' הקדים תרופה למכה, ויצר לנו את תוספי המזון

אין כמו קפה על הבוקר, על כך אין שאלה. שני מחקרים חדשים מצאו יעילות בהוספת מעט חלב. שימו לב לפרטים הבאים

שותים קפה על הבוקר? מיד אחרי הארוחה? כדי שתפסיקו - המומחה עושה סדר. כל הפרטים

מכירים את קוביות התיבול שאפשר לקנות במקפיאים של הסופר? אלו שמלאות במלח ובמונוסודיום גלוטומט? מתברר שאפשר להכין אותן לבד, בקלות, ואפילו לחזק בעזרתן את הגוף. חוזרים לשורש

אנחנו מזמינים פיצה ומקבלים אותה בקופסת קרטון, אבל מאמר חדש מוכיח כי הקרטון אינו שומר על טריותה של הפיצה, לא על חום המנה, לא נוח לאחסון ואינו ניתן למחזור

איזה תה בריא יותר – תה ירוק או תה שחור? האם אפשר להוסיף חלב לתה או שזה מזיק לו? ואיך כל זה קשור לדיאטה? להלן המדריך המלא למשקה החורפי המחמם

ילד בן 8 מאוסטרליה סחט ליים מעץ הנמצא בחצר ביתו. כמה ימים לאחר מכן, הוא הובהל לבית החולים עם שלפוחיות גדולות שהתפשטו בגופו. לאחר בירור רפואי, מסתבר שזה יכול לקרות לכל אחד מאיתנו, וזה מה שעלינו לעשות כדי למנוע את זה

ככל שאנחנו מתבגרים, הגוף שלנו יותר ויותר זקוק שנתייחס אליו ב'כבוד' ובהערכה. הנה ארבעה כללים שאם עברתם את שנות הארבעים לחייכם, אתם מוכרחים להקפיד עליהם

מאכלים רבים מאבדים את הויטמינים שקיימים בהם לאחר זמן מה. איך נאחסן אותם כך שיאבדו כמה שפחות?

מחקר חדש מצא כי לאנשים ששותים בין 2 ל-3 כוסות קפה ביום יש לחץ דם נמוך יותר מאנשים ששותים פחות. זאת למרות הסברה הרווחת ששתיית קפה מעלה את לחץ הדם

הם משדרגים כל מנה ומוסיפים צבע, אבל עשירים גם בסגולות בריאותיות. טובה קראוזה, דיאטנית קלינית בכללית, מסבירה איזה תבלינים חייבים להיות בכל מטבח (ובכל מאכל)

לאחר שאתם מצחצחים את השיניים, האם אתם שוטפים את הפה או יורקים את המשחה? שימו לב להמלצה הבאה

אחרי שהדיאטן ניר כהן חזר בתשובה ואף מונה כיועץ למשרד הבריאות לענייני המגזר החרדי, הוא החליט לקדם תכנית מהפכנית בה יוכנס מזון בריא לישיבות. בשיחה מרתקת הוא מספר על חזרתו למקורות, על הפיילוט הניסיוני ועל החלום להוציא את הבורקס והמלאווח מהישיבות

מלבד טעמן הנפלא, לקלמנטינות יש סגולות רפואיות רבות שהופכות אותן לאחד הפירות הבריאים ביותר. כעת, עם הסתיו והחורף הקרב, זו הזדמנות מצוינת לשלב את הפרי המדהים הזה בתפריט היומי כדי ליהנות מיתרונותיו הרבים