שינוי

כולנו מכירים את הרגע הזה שבו משהו בפנים אומר לנו שהגיע הזמן לזוז, שהלב מוכן לפרק הבא - אבל למה אנחנו כל כך מפחדים משינוי, למרות שהוא מדויק לנו?

כשאת מתעניינת בתולדות השינוי, אפשר לשאול את בעל/ת הסיפור "מה הבנת פתע על עצמך? מה הבנת על העולם? מה אפשר לך להגיד בקול רם, 'השתניתי. אני חושב כעת אחרת'"?

פפסיקו משנה כיוון: חברת החטיפים הגדולה באמריקה הודיעה כי החטיפים האייקוניים הופכים "נקיים" יותר, ומהיום יופיעו על המדף חטיפים ללא צבעי מאכל או טעמים מלאכותיים

האם אפשר למנוע או לצמצם אפשרות לאלצהיימר דרך פעולה אחת פשוטה? מחקר חדש קובע כי נמצא שיפור קוגניטיבי אצל חולים בשלבים מוקדמים לאחר שינוי מסוים

ימי בין המצרים מזכירים לנו שמאחורי כל חורבן יש גם הזדמנות. הזדמנות להבין מה לא עבד, להיפרד מדברים שכבר לא משרתים אותנו, ולבנות מתוך כאב משהו חזק ועמוק יותר. איך עושים את זה נכון?

אנחנו משקיעים מאמצים רבים כדי לשמור על הבית מסודר, אך לעיתים הרגלים יומיומיים גורמים לנו להיתקע עם בית מבולגן מבלי שנשים לב. יש הרגלים שנראים בלתי מזיקים, אך כשהם מצטברים יחד – הם הופכים את הבית לנעים ומסודר פחות. איך משנים אותם?

רוצה שינוי אמיתי בחיים? מצווה אחת קטנה יכולה לפתוח לך שערי ברכה, שמחה וקשר חזק יותר עם ה'

כולנו מחפשים את הדרך לשפר את איכות חיינו ולחיות מתוך שמחה וסיפוק. לעיתים קרובות השינוי שאנו מחפשים טמון בהרגלים הקטנים שאנו מאמצים לשגרה שלנו. להלן 6 הרגלים פשוטים שיכולים ליצור הבדל משמעותי ולחולל שינוי חיובי בחיים שלכם

שינוי הרגלים הוא תהליך מורכב ולא תמיד פשוט לביצוע. הרב יצחק פנגר מציע מפת דרכים לא רק לשינוי חיצוני, אלא גם לשינוי פנימי ומהותי. כיצד השיטה עובדת, מה עושים לגבי נפילות ועל איזה הרגלים בכלל מדובר?

דמיין לעצמך שאתה אופה העובר לגור בעיר שבה המזון היחיד המוצע למכירה הוא לחם. במה תעסוק? אם אתה חכם, לא תעסוק באפיית לחם

תמיד אומרים לכם "להרכיב משקפיים ורודים"? אנשים מסביב ממליצים לכם "להסתכל על החיים בצורה חיובית?", הם כנראה צודקים. מחקרים מוכיחים שראייה חיובית עשויה להיות המפתח לשינוי משמעותי בכל תחומי החיים. איך זה עובד, ומה הדבר הכי חשוב שאתם יכולים לעשות כבר עכשיו? הכל לטובה

יוסל'ה תמיד היה שונה, ואנשי העיירה התרחקו ממנו. הוא עובר אתגרים, נקלע לאי בודד ודווקא בו מצליח להשתנות. קומיקס מותח על עוצמתו של כוח הרצון

שינוי מוגדר כיציאה ממצב תודעתי אחד לאחר. שינוי אינו מתבטא בפעולה חיצונית או טכנית גרידא, אלא הוא פועל יוצא של שינוי וסידור מחדש של תבניות מחשבתיות שפעלתי לאורן עד כה

איך נוכל לעשות שינוי אמיתי בחיים שיחזיק מעמד? הרב חגי צדוק מסביר בסרטון מעורר מחשבה