איזון

עברנו טירוף במשך חודש וחצי, וחוסר הוודאות הזה ממשיך ומלווה אותנו גם עכשיו. אין לנו מושג עד כמה, ואם בכלל, תחזיק הפסקת האש הזו, ומה משמעותה מאחורי הקלעים. לכו עם הקצב הנכון לכם

פסח מתקרב ואיתו מגיע הרצון לשלמות. את רוצה להספיק הכול בזמן כל כך קצר, אבל בתוך כל הרצון הזה מסתתר אויב שמלווה אותך עד לערב החג, ועלייך להיות מודעת אליו: עומס, עייפות ולחץ שעלולים להכריע אותך. כך תתגברי על זה ותשיגי איזון

גם אתם מרגישים עמוסים רגשית מהמלחמה? השיטה הזו תחזיר אתכם למסלול השלו, בעזרת תרגיל קצר ויעיל של 'כאן ועכשיו'

קבלי הזנה יומיומית קטנה שיכולה לתמוך בחוסר איזון הורמונלי, להעניק אנרגיה יציבה ואפילו ליצור עור זוהר בצורה טבעית ועדינה

הקטניות מוכיחות שאוכל פשוט, נגיש וזול יכול להיות גם אחד הכלים הבריאותיים החזקים ביותר, ועבור חולי סוכרת סוג 2, הן מהוות תוספת תזונתית שיכולה לתמוך בטיפול הרפואי ולשפר את איכות החיים

מומחית מהרווארד חושפת שלושה טיפים פשוטים לשינה טובה יותר ולמניעת כאבי גב וצוואר

אני נחמד ונעים, ופתאום מאבד את עצמי ואומר כל מיני אמירות לא חכמות. איך משנים את זה?

מדוע לא טוב לנו להגיע למצב של חומציות יתר בגוף, מהם המזונות שעוזרים לנו להגיע לשם ומהם, מאידך, המזונות שישמרו על איזון?

רוצים לאזן את לחץ הדם שלכם? מחקר חדש מעיד כי כדאי לכם לשתות כוס מיץ סלק אדום טבעי ביום

רופאה אמריקנית טוענת שכל חייה ניסתה דיאטות שונות ושום דבר לא עזר חוץ מדיאטה שתפקידה להשיג איזון הורמונלי. את ממצאיה היא מציגה בספר שכתבה, שבו היא גם מבטיחה הצלחה תוך 21 יום

מחקר חדש ומפתיע ביותר קובע כי ישנו ירק מאוד פופולרי במטבח שלנו, שיש לו 'יכולת ריפוי פוטנציאלית' עבור חולי סוכרת - והוא ה... בצל

חוסר איזון בין אהבה-חסד למשמעת-גבורה, הוא תוצאה של ראיה סובייקטיבית, ולכן מוגבלת. עלינו לבטל דעות קדומות כדי שנוכל לבטא את רגשותינו באופן בריא יותר. טור לשבוע התפארת

כשאין כוח מאזן, התנועות הופכות להיות קיצוניות מאוד, והדבר הזה עלול להפוך למעין פיצול אישיות בתוך הקשר. זה מצב של תוהו

על ושתי, אסתר ומה שביניהן. הרבנית ימימה עוסקת באיזון הכה מאתגר בין רוך ועוצמה, חסד ודין ועל הדרך מבארת את הביטוי "עזר כנגדו"

"יהודי, במקום שהוא עומד, יכול לבחור ולהחליט - זה מרכז העולם", אומר יחזקאלי, "זה נכון פיזית, אבל גם מצריך בחירה פנימית". צפו

ממערכת העיכול ועד למערכת הרבייה: איך חוסר איזון הורמונלי משפיע עלינו, ומה אנחנו יכולים לעשות כדי לעזור לעצמנו? כמה עובדות שיעשו לכם סדר בבלאגן, וגם כמה טיפים מועילים במיוחד 

הרב מנחם יעקבזון מצטט את דברי ה'אור החיים' ומסביר כיצד יש להילחם עם היצר הרע ועם הנטיות הגופניות החומריות

סובלים מסוכרת? בין אם נתקעתם בלי כדורים שמאזנים אותה, ובין אם אתם פשוט מעדיפים לעשות זאת בדרך טבעית – לפניכם 8 דרכים יעילות להורדת רמות הסוכר (גלוקוז) בדם, על פי מחקרים מדעיים שונים