דיאטה

טרנד שרץ ברשתות מבטיח ירידה במשקל, ניקוי רעלים והפחתת נפיחות בעזרת מים, מלח ורוד ולימון. רופאים נשאלו: האם זה לא מזיק לבריאות?

רבים חושבים שלחם קל משמין פחות מלחם רגיל - אבל האמת רחוקה מכך. הדיאטנית מסבירה איך תוכלו להבדיל בין לחם אחד למשנהו

בלי סוכר ובלי קלוריות, אבל עם השפעות מפתיעות על הגוף, התיאבון וההרגלים שלנו: זה מה שאתם עושים לעצמכם כשאתם שותים משקאות דיאט

אני רוצה לרדת במשקל, אבל נרתעת מהרעיון של רעב. האם יש דרך לרזות בלי להישאר רעבים?

דיאטות הפכו להרגל נפוץ, אך מחקרים וניסיון מצטבר מראים שרוב האנשים חוזרים למשקלם בתוך שנים ספורות. מומחים מסבירים מדוע הגוף מתנגד לשינוי, ומה נכון לעשות למען הבריאות

האם השעה שבה אנחנו אוכלים באמת משנה? הדיאטנית עם התשובות

מחקר מאוניברסיטת לואיזיאנה סטייט מצא שתפוחי אדמה אינם מכשול לירידה במשקל, ואף עשויים לסייע בכך, כאשר הם מבושלים נכון ומשולבים בתזונה מאוזנת ודלת שומן

סין: אישה שצרכה רק תבשילים שמכילים חזה עוף מבושל וכרובית במשך חצי שנה פיתחה דלקת חריפה בלבלב: מדוע דיאטת קיצון פוגעת בגוף?

דיאטנית קלינית מסבירה כי למרות השם שנוצר לפחמימות, צריכה נכונה שלהן יכולה דווקא לעשות טוב לגוף שלנו. אז כמה צריך לאכול כדי להוריד במשקל, אם בכלל?

לא כל מה שנראה לנו בריא ומזין לאורחת הבוקר, אכן מומלץ. המומחים קובעים: כך תימנעו ממאכלים שמכבידים על מערכת העיכול ותבחרו חלופות קלות וטובות יותר