טרנד חדש ברשת: אוכלים מלח ורוד ויורדים במשקל - האם זה אמיתי?

הרשת מוצפת בהבטחות לירידה מהירה במשקל, בעיקר סביב תחילת שנה או תקופות של שינוי. אחד הטרנדים האחרונים שמסעיר את הרשת הוא "טריק המלח הוורוד" - שתיית כוס מים חמים עם מלח הימלאיה ורוד, ולעיתים גם מיץ לימון, מדי בוקר. לפי הפרסומים, המשקה אמור לזרז את חילוף החומרים, להפחית נפיחות ואפילו "לנקות רעלים" מהגוף.

אלא שרופאים מדגישים כי אין לכך כל הוכחה מדעית. לדבריהם, לא קיים מחקר שמראה שמשקה כזה מוביל לירידה במשקל או לשיפור בפעילות חילוף החומרים. הגוף יודע לווסת את עצמו, והכבד והכליות מבצעים ניקוי טבעי ללא צורך בתוספים מיוחדים.

גם הטענה לאיזון חומציות הגוף אינה נכונה. רמת החומציות בדם נשמרת באופן קפדני על ידי מערכות פנימיות, ואינה מושפעת משתיית מים עם מלח או לימון. בנוסף, שתייה יומית של משקה עתיר נתרן עלולה לגרום לאגירת נוזלים, לעלייה בלחץ הדם ואף להעמיס על הכליות.

הרופאים מזהירים גם מפני תופעות לוואי נוספות: חומציות הלימון עלולה לפגוע באמייל השיניים ולגרום לצרבת, במיוחד על קיבה ריקה, והמלח עלול להגביר נפיחות דווקא אצל מי שמנסה להיפטר ממנה.

המרכיב היחיד במשקה שיש לו תרומה ממשית לבריאות הוא המים עצמם. שתייה מספקת של מים בבוקר ובמהלך היום תורמת לפעילות תקינה של הכליות, מסייעת לאיזון נוזלים ועשויה להפחית תחושת כבדות.

המומחים מסכימים כי טריק המלח הוורוד נשמע מלהיב מאד, אך אינו מספק תוצאות אמיתיות, ואף עלול להזיק.