פיתוח האישיות

המחקר המשיך ובדק את האנשים שסופגים מכות, וגילה תוצאה שווה: אנשים שסבלו סבל רב אינם מאושרים פחות! ברגע הסבל, הגוף והנפש מגיבים קשה מאד, אבל זמן קצר לאחר מכן, הם חוזרים למצבם הראשוני. אנשים שרגליהם נכרתו, אינם מאושרים פחות מאנשים שהולכים על שתי רגלים

גם אתם אוהבים לדחות משימות למחר, לשבוע הבא, לחודש הבא או לשנה הבאה? כיצד ניתן להתמודד עם דחיינות ולהפוך ליעילים יותר?

מיהו יצר הרע, והיכן הוא נמצא? הרב יהודה יצחקי במסר קצר ומחזק

מה באמת קורה כשאנחנו משווים את עצמנו לאחרים? כיצד זה משפיע על תחושת הערך העצמי שלנו? והאם יש דרך להתגבר על הדחף הזה ולהרגיש טוב יותר עם עצמנו?

כישלונות הם חלק בלתי נפרד מהתהליך האנושי, ולמעשה, הם יכולים להיות מקור עוצמתי לצמיחה ולמידה. המפתח הוא איך נבחר לראות אותם ואיך נשתמש בהם על מנת להתפתח ולהיות טובים יותר

קנאה היא לא רק רגש – היא כלי הרסני שגוזל מאיתנו שמחה ושלווה. איך עוצרים את זה?

איך לפתח חשיבה יצירתית מחוץ למגבלות המחשבה הרגילה? לפניכם דרכים פשוטות ויעילות להפעיל את היצירתיות, לשבור את גבולות החשיבה המסורתית ולמצוא פתרונות חדשים לאתגרים שונים בחיים ובעבודה

הדרך להבין ולשלוט ברגשות: איך פיתוח אינטליגנציה רגשית יכול לשפר את התקשורת ולהתמודדות עם מצבים רגשיים?

איך בעצם מפתחים סבלנות? איך יכולים ללמוד להתמודד עם רגעים מעצבנים או מסובכים מבלי להרגיש שהעולם מתמוטט סביבנו? הנה כמה דרכים שיעזרו לכם לפתח סבלנות ולמצוא את השלווה הפנימית

הצבת גבולות בריאים בחיים האישיים והמקצועיים חיונית לשמירה על בריאות נפשית, שיפור איכות החיים ויכולת להישאר מאוזנים וממוקדים. איך נוכל ללמוד להגיד "לא" בצורה נכונה? למה זה כל כך קשה לנו, ואיך זה משפיע על הבריאות הנפשית שלנו?

אני נחמד ונעים, ופתאום מאבד את עצמי ואומר כל מיני אמירות לא חכמות. איך משנים את זה?

כולנו שומעים את הזולת, אבל כמה פעמים באמת מקשיבים? רבים מאיתנו נוטים להיות עסוקים במחשבות שלנו, לשפוט, או אפילו להכין תשובות לפני שהאדם השני סיים לדבר - אז איך נשבור את המעגל הזה ונעבור משמיעה להקשבה אמיתית?