בריאות ותזונה
עשרות מאמרים וסרטונים המכילים מידע מקצועי ומעשיר בנושא בריאות ותזונה
מדור בריאות ותזונה באתר הידברות הוא מדור חשוב, ייחודי ומומלץ, המכיל עשרות תכנים מופלאים. בין הנושאים המגוונים תוכלו למצוא את דבריו של הרב זמיר כהן אודות בריאות, שמירה על משקל תקין, ערכים תזונתיים, טיפים מפתיעים ועוד.
רוצים להפסיק לעשן? הצמח הזה הצליח לגמול אלפי מעשנים שהתמכרו לניקוטין
רופאה בשם דיאן ג'יויה-בארגונטי (באנגלית: Dr. Diane Gioia- Bargonetti) הצליחה לגמול אלפי מעשנים שהתמכרו לניקוטין שבסיגריות בעזרת שימוש בצמח הסטיביה. להלן שיטתה ותמצית מדבריה
"הרופאים קצבו לי חמש שנים לחיות": נרפאה כליל מהסרטן, וכעת חושפת כיצד
כשקנדי מארי פוקס אובחנה כסובלת מסרטן קטלני, התחזיות היו פסימיות לחלוטין. הרופאים לא נתנו לה יותר מחמש שנים לחיות, אבל היא החליטה להילחם, וניצחה. כעת היא חושפת את התפריט הייחודי שלה, שבזכותו ניצלה מהמחלה שקטלה עד כה מיליוני בני אדם בעשור האחרון
מחקר חדש: גם בכמויות קטנות, אלכוהול הורס את המוח
מאמינים שכמות האלכוהול שאתם צורכים היא קטנה ובלתי מזיקה? מחקר חדש עשוי לגרום לכם לשנות את דעתכם
איך השתמשו חוקרים בשיני חלב של ילדים כדי לחשוף גורמי סיכון לאוטיזם?
מחקר אמריקאי חדש מצא כי שיני חלב של ילדים עם אוטיזם נשאו סימנים של ספיגה גבוהה יותר של מתכות רעילות בשלבים קריטיים של ההתפתחות
לא ישנים מספיק? המוח שלכם מתחיל לאכול את עצמו
עד כמה שזה נשמע מצמרר, זה בדיוק הממצא של מחקר שבוצע בעכברים עם חוסר שינה כרוני. התאים הממונים על התחזוקה של המוח התחילו לאכול תאי מוח בריאים לחלוטין
ונשמרתם: 8 הדברים שאסור לכם להכניס למיקרוגל (מס’ 5 הימם אותנו)
הגברת המודעות לשימוש נכון במיקרוגל כמו גם במכשירי חשמל אחרים – היא צו השעה, והיא שייכת לכולנו. לפניכם כמה כללים של עשה ולא תעשה, שימנעו את האסון הבא
פיתוח ישראלי עוצר את ההתקדמות של סרטן המוח
הקסדה החשמלית, פרי פיתוח ישראלי, חוסמת את הסרטן לא מתוך הגוף, אלא מחוצה לו, באמצעות שדה חשמלי שמונע מן התאים הסרטניים שבמוח להתרבות. האם מדובר בפריצת דרך גם לסוגי סרטן אחרים?
לחייך כל הדרך אל הגן: סרטון הסברה מדהים על שמירת בריאות השיניים
איך תעזרו לילדיכם לשמור על בריאות השיניים? את הסרטון הזה אסור לכם לפספס
מה קורה לתאים שלנו כשאנחנו מזדקנים?
למה אני לא יכולה לעשות עם הנכדים מה שעשיתי בקלות רבה עם הילדים? הכל בגלל הטלומר, אזור קטן בקצה כל תא בגוף
כל מה שאתם יכולים לעשות כדי להגן על עצמכם מאלצהיימר בגיל הזקנה
גם אם ירשתם גנים גרועים, מסתבר, לא מוכרח שתחלו באלצהיימר. מדענית המוח ליזה ג'נובה מסבירה מה אנחנו יכולים לעשות – בגיל צעיר וגם בגיל מבוגר – כדי לשמור על היכולות הקוגניטיביות שלנו
צפיפות אנרגטית נמוכה: הדיאטה שלא תשבור אתכם
שיטת דיאטה חדשה מגדילה את הסיכוי שלכם להתמיד בדיאטה מבלי להישבר. הסוד: בדיאטה הזו מותר לאכול הכל, כולל פיצה וקינוחים. כל מה שצריך הוא לשדרג את האוכל
פרוביוטיקה יכולה להוציא אתכם מהדיכאון – לא רק לעזור לעיכול שלכם
מחקר קנדי מצא כי פציינטים הסובלים מתסמונת מעי רגיז שנטלו פרוביוטיקה, דיווחו גם על שיפור בתסמיני הדיכאון שלהם
מנפלאות השסק: 5 עובדות מדהימות שיעשו לכם חשק לשלבו בתפריט
כיצד עוזרים לגופנו הפקטין והאשלגן - שנמצאים בשסק ברמות גבוהות? ומילא הפרי על יתרונותיו הבריאותיים - אך מה הקשר לעלים? התשובות בכתבה שלפניכם
החשש מסלמונלה: האם בקרוב נצטרך לוותר על החביתה?
סיבה לדאגה? משרד הבריאות הודיע כי דווחו מספר מקרי סלמונלה בישראל ובמדינות נוספות בביצים שכולנו אוכלים. אז האם נצטרך לוותר על החביתה או ביצת העין?
הצטננתם? תשכחו מוויטמין סי – קחו אבץ!
נטילת אבץ, אומרים חוקרים, מזרזת פי שלושה את קצב ההחלמה מהצטננות
להגן על המפרקים ולשמור על מצב רוח טוב: כל היתרונות של שתיית מים
למה כדאי לכם לשתות יותר מים? כל ההשפעות החיוביות שיש לשתיית מים על הגוף שלנו
ארגון הבריאות העולמי: בשר מעובד ובשר חזיר – מסרטנים
נתונים של מחקר חדש מצביעים על קשר משמעותי בין צריכה של בשר אדום ובשר מעובד לבין סיכון מוגבר לסרטן ול-8 מחלות נוספות
רוצים להיות יותר בריאים ולאכול הרבה? ותרו על אכילת סוכר תשעה ימים
בריאותכם חשובה לכם? תנסו להתאפק זמן קצר מצריכת סוכר, ותגלו שיפור ניכר במצבכם. מחקר, שפורסם על ידי כתב העת "השמנת יתר" מעלה, שוויתור על סוכר במשך תשעה ימים בלבד, יכול לשפר באופן דרמטי את בריאותכם. המחקר מוכיח, שיש הבדל מהותי בין צריכת סוכר לצריכת קלוריות
מפחיד: הירקות שאתם אוכלים מודברים בחומרים מסוכנים ומסרטנים
דו"ח מבקר המדינה מעלה ממצאים מדאיגים בנוגע לסלט הביתי. אתם רוצים לאכול בריא וקוצצים לעצמכם סלט לארוחת ערב, אבל בלא שימת לב, אתם נחשפים לשאריות של חומרי הדברה מסוימים שנאסרו או הוגבלו לשימוש חקלאי באירופה ובארה"ב. איך זה קורה? מבקר המדינה בדק
ארגון הבריאות העולמי: ישראל במקום גבוה בכל מדדי הבריאות
נתונים מעודדים עולים מדו"ח הבריאות העולמי, המתפרסם פעם בשנה. מן הדו"ח עולה כי תוחלת החיים בישראל מהגבוהות בעולם, והסיכוי לשרוד מחלות לב, סרטן וסוכרת - גבוה
רוצים להישאר צעירים? תצטרכו להזיע – והרבה
מחקר חדש מצא שיש דרך להאט בתשע שנים את הזדקנות תאי הגוף – אבל היא בהחלט דורשת השקעה קבועה
הכירו את השיטה החדשה לקיצור קיבה: הליך "אקורדיון", ללא ניתוח
הליך "אקורדיון" מסייע לירידה במשקל והוא נחשב יעיל ובטוח יותר מהניתוחים הקלאסיים. ההליך לא כולל ניתוח וההחלמה ממנו מהירה
סובלים מהשמנת יתר וחושבים על ניתוח בריאטרי? הסרטון הזה במיוחד בשבילכם!
רבים הם הדברים שצריך לחשוב עליהם, לשקול ולהתייעץ בטרם לוקחים את החלום להיות רזים ובריאים צעד אחד קדימה. לפניכם כל השיקולים, וכל ההכנות לפני ניתוח בריאטרי (או בשמו העממי יותר - קיצור קיבה)
סובלים מכאבי מפרקים? מחקר חדש מציע טיפול טבעי, פשוט ו...חסכוני
מה הקשר בין כרוב לבין כאבי מפרקים וגאוט? כשתקראו את הכתבה הזו, תבינו
חוששים ממשקאות דיאטטיים? כל האמת על הממתיקים
מחקר שהתפרסם בשבוע שעבר בכתב העת "סטרוק" דיווח על קשר בין משקאות דיאטטיים לבין דמנציה ושבץ מוחי. אך האם אכן חייבים להפסיק לצרוך את המשקאות הללו?
התינוק שלכם אוכל דייסת אורז? יכול להיות שהיא רעילה עבורו
מחקר חדש מצא כי ב-75% מהמוצרים לתינוקות על בסיס אורז – יש ארסניק בכמויות גבוהות מהמותר, העלול להזיק להתפתחות התינוק
בעקבות האסון בשחקים: כל מה שחשוב לדעת על אלרגיה לפול
בשבוע שעבר נפטר, למרבה הכאב, צעיר ישראלי בן 32, בעקבות אלרגיה לפול. כל מה שחשוב לדעת על האלרגיה, הגורמת להרס כדוריות הדם בעת חשיפה לפול
סובלים מאלרגיה אביבית? גם אנחנו לא ידענו שאפשר לצאת מזה כ"כ בקלות
אביב הגיע ואין מי שלא שמח לקראתו, אלא אם כן מדובר באנשים שדווקא בתקופה זו לוקים בהשפעות אלרגניות מציקות כגון התעטשויות, צריבות עיניים ועוד. איך נגרמות האלרגיות, ומה אפשר לעשות? קראו בפנים
סבתא עישנה בזמן ההריון? הנכדים יהיו בסיכון גדול יותר לאוטיזם
מחקר בריטי חדש מצא כי השפעותיו השליליות של עישון בזמן ההריון מגיעות עד לדור שלישי, ומעלות משמעותית את סיכון הנכדים ללקות באוטיזם