קשב וריכוז

למי מאיתנו אין את הימים בהם אנחנו מרגישים מוצפים בעבודה, במטלות ובמחויבויות? איך מתגברים על תחושת העומס בעזרת הכנת רשימות, ומדוע זה טוב למוח ואפילו לנפש? משימה כתובה

החופש הגדול עשוי להיות תקופה מאתגרת – במיוחד השנה, ובמיוחד עבור ילדים עם הפרעת קשב וריכוז, ועבור הוריהם. אז מה עושים?

בעיות כושר וריכוז והיפראקטיביות הן אתגר שכיח בקרב ילדים ובני נוער, אשר משפיע על ההישגים הלימודיים ותחושת המסוגלות האישית. חלקם זקוקים לטיפול תרופתי, אך ישנן גם דרכים טבעיות שיכולות לעזור

ממצאים חדשים גילו כי ילדים שלא מטופלים חשופים יותר למוות פתאומי, כמו תאונות. ההפרעה כיום נפוצה מאוד בקרב האוכלוסיה – מה קורה למי שלא מטפל ואיך אפשר לגלות אותה?

בני אינו נוטל ריטלין בשבת, וכתוצאה מכך לא מצליח ללמוד בשבת. האם מותר לו לקחת את התרופה?

האם מותר לתת תרופה להפרעת קשב בשבת, אם בגללה הילד לא יוכל לאכול את סעודות השבת?

האם מותר לילד עם הפרעת קשב לקחת ריטלין בצום? ומה עושים כשאי אפשר להתאפק מלאכול ממתקים? מקבץ שאלות הלכתיות מעניינות על צומות וקש"ר

"הוא מדלג על תפילות", "מסיים ברכת המזון תוך שנייה", "ראיתי אותת מתגנבת למטבח ואוכלת לפני הקידוש", "הוא ביקש שוקולד ולא סיפר לי שאכל בחוץ צ'ולנט בשרי", "אין לה סבלנות לשבת בשולחן שבת". מה הקשר בין הפרעת קשב לשמירת מצוות ומה ניתן לעשות?

להתכונן למבחן ברגע האחרון. לשלם דו"ח כשהוא כבר בהתראה. להתפלל רגע לפני שעובר זמן התפילה. לסדר את החדר "עוד מעט". מדוע דווקא לקבל את התכונה הזו בהבנה עוזר להתמודד איתה בהצלחה? (דחיינים? השתמשו בשיטת "2 דקות" וקראו כעת את הסיכום)

שלושה צמחים בלתי מוכרים נמצאו כמסייעים ביותר בהפרעות קשב וריכוז. אם הילד שלכם סובל מהתופעה גם כן, כדאי שתתנו לזה צ'אנס

מה גורם לילד לרצות להציק לאחיו? האם הוא באמת סדיסט? סביר להניח שלא. אז אין נוכל לשנות את נקודת המבט, ולמנוע את ההצקה הבאה?

הפרעת קשב וריכוז (ADHD) יכולה להופיע גם אצל מבוגרים כמצב מתמשך שאינו חולף. גם אם לא אובחנתם בילדות (כי מי חשב לאבחן אתכם בכלל),ישנם כמה סימנים ברורים שיכולים לאפשר לכם מבדק עצמי עוד לפני שהגעתם לרופא. מקשיבים לכם

אי אפשר להתחמק מאילוצים בחיים, אבל אפשר לשנות את הגישה כלפיהם: אפשר להיות במצב של בחירה בהם או של סלידה מהם. מה יכול לגרום לעיגול לבקש את הריבוע?

רצון או הכרח? "נעשה ונשמע" או "כפה עליהם הר כגיגית"? לאחר חג מתן תורה, כמה לקחים שיכולים לעזור לילדים שלנו

האם הבן שלך מתחמק מללמוד איתך? לימוד משותף יכול להיות חוויה נעימה ומקרבת, אבל לפעמים זה לא עובד. מדריך ללימוד גמרא עם ילדים עם ADHD

אנשים שמחזיקים בגישת השש-בש משלימים עם העובדה שלא הכל בחייהם נתון לשליטתם. תחושה זו מאפשרת להם "לשחרר" ולהיות רגועים יותר, גם כשהדברים לא הולכים כצפוי. ואיך זה קשור להפרעות קשב?

הפרעת קשב וריכוז הופכת לפעמים את התפילה למשימה קשה, שנראית בלתי אפשרית. כיצד נעזור לילדינו להתפלל למרות הקושי?

הייתי המומה. זו אותה מורה מקסימה שדיברה איתי בטלפון?! אותה אחת שהקשיבה בסבלנות, והבטיחה להתחשב, ולתת למיכלי יחס חיובי ומחזק?! זה היה מוזר. משהו כאן לא תקין

בשורה התחתונה, אנחנו מתבלבלים לעיתים מהדרישה החוזרת ונשנית ומהאשליה שהפתרון נמצא מעבר לתשלום, ושואלים – איפה שמים את הגבול? עד כמה ראוי להיענות, על מה להילחם?

מה יש בה, במיכלי, שמטריד אותי כל כך? מה יש בה, בילדה מקסימה כל כך, שמרחיק ממנה כל ילדה בת גילה, שעוצר אותה מלממש את הפוטנציאל העצום שראיתי בה רק לפני שנים בודדות

המורה סרבה לתת למיכלי הקלה בהעתקה מהלוח. במקום זה היא טענה בתוקף שיתכן מאוד שיש לה הפרעה במיקוד הראיה. אבל מה הקש"ר?

כשהמחנכת לא היתה בשטח – המצב החברתי של מיכלי החמיר. השיא היה, כמובן, בצהרון

הפרעות קש"ר מגיעות עם מגוון תופעות מפתיעות ושאינן. הריפוי בעיסוק בשיטת קוגפאן פתח לנו עולם חדש

כשהריפוי בעיסוק דרש יותר ממה שהוא נתן בפועל, קיבלתי המלצה: ריפוי בעיסוק בשיטת קוגפאן. ואז זכיתי לראות בעיניים את העזרה משמים

כמה טוב שיש אבחנה. נכון שהאבחנה לא מרפאת שום דבר, אבל היא התחלה. היא הבנה. היא בסיס להתקדם ממנו

רק בשלב מאוחר יותר הבנתי שקשיים בתפקודים ניהוליים הם מן המאפיינים הבולטים ביותר של ADHD, הפרעת קש"ר. הם הולכים יד ביד ממש

כל מי שמתמודד עם ילד שיש לו איזשהו קושי, מכיר אותו. שתי צרות יש בעולם הזה, עולם הביורוקרטיה: הטפסים, וההמתנה

לו רק היו לה לפחות כמה חברות טובות, לחפות על כל הקושי הזה... אבל לא. החששות שלי קמו ועמדו לנגד עיני

לא ידעתי אפילו להניח את האצבע על מה בדיוק מפריע לי. רק דבר אחד יכולתי לראות: משהו כאן לא חלק

מה זו בכלל הפרעת קשב וריכוז, ולמה היא שווה סיפור? טור אישי חדש על החיים עם ילדת קש"ר