העצמה נשית

שכחת משהו חשוב, טעית או התעייפת? לפני שאת מנסחת כתב אישום נגד עצמך, כדאי להכיר את נקודת המבט היהודית

כשהיום מתחיל עקום, וכל דבר קטן מצטרף לבלגן גדול, קל לנו להכריז שהיום אבוד. שבעת הצעדים האלו יעזרו לך לעצור, להתאפס - ולהתחיל מחדש בלי לחכות למחר

"אני תמיד הורסת", "כולן יותר טובות ממני", "מאוחר מדי בשבילי" - משפטים שנשמעים כמו אמת, אבל מחלישים אותך בלי סיבה

הרשתות החברתיות מציגות לך מטבחים מושלמים, חופשות נוצצות וחיים מסודרים. חז"ל מציעים דרך אחרת להסתכל על עצמך והעולם, וחושפים בפנייך את האמת

המחשבות בורחות באמצע התפילה והלב עמוס? ההלכה מלמדת שאף מילה לא הולכת לאיבוד

האם את בוחרת מתוך רצון או מתוך הרגל? האם הקול שלך נשמע או כלוא בפנים? האם את אומרת את האמת, או מנסה לרכך אותה? מסע בעקבות המקורות להעצמה נשית אמיתית

למה את דוחה מחמאות תוך שנייה וחצי במקום לקבל אותן? גלי איך לענות בפשטות ובביטחון עם מילה אחת

"רק אמא", יש לי "רק שאלה קטנה" - איך מילה אחת קטנה מצליחה להקטין נשים שלמות, ומה התורה באמת חושבת על ערכה של אישה ואמא

המוח שלך מוחק סיסמאות וכל דבר שימושי, אבל את הרגע המביך ביותר שלך משנת 2009 הוא משמר בפרטי פרטים. למה הוא עושה זאת, ומה אומרת היהדות?

העומס, המחשבות והאכזבות מרוקנים את הכוחות? 9 תזכורות מחזקות מהיהדות שיעזרו לך להחזיר פרופורציות, להתחזק ולמצוא כוח להמשיך

בין הכביסה, הכלים וההסעות מסתתרת מילה אחת שגונבת לך כוח. חז"ל הסבירו איך מחליפים אותה בשנייה

למה אנחנו מתפוצצים? הרמב"ם חשף את הסוד, והרמב"ן נתן עצה מפתיעה שעוצרת את הכעס מהמשפט הראשון

לא צריך בוקר מושלם או רשימה חדשה. לפעמים כל מה שצריך כדי להתחיל מחדש הוא פעולה אחת קטנה שאפשר לעשות כבר עכשיו

מחקר מצא שנשים מתנצלות הרבה יותר מגברים, ולרוב על דברים שאף אחד לא נפגע מהם. מסירוב מנומס ועד בית לא מסודר: המדריך המלא לשחרור המילה המיותרת ביותר ביומיום שלך

לא היינו מרשות לאף אחת לדבר אלינו ככה. אז למה לעצמנו מותר? מדריך קצר להחלפת הקול הפנימי, כולל תשובות ניצחות מוכנות מראש

למה דווקא בסוף יום עמוס אנחנו זוכרות את מה שלא הספקנו, ולא את כל מה שכן עשינו? חז"ל מציעים דרך אחרת למדוד הצלחה - והיא יכולה לשנות לנו לגמרי את המבט על עצמנו

העוצמה הרכה שלנו, החוסן וההסתגלות, נבנים ברגעים בהם את מצליחה לשאת את אי הנוחות בנוחות. כל הרגעים הלא נוחים האלה שאת חווה עכשיו, כל הרגעים האלה שבהם את מתניעה לצעקה ובולמת, הרגעים שבהם את מרגישה שאי אפשר יותר ובכל זאת נושמת ועוברת הלאה

את מנקה, מקרצפת, אבל איפה את בכל הסיפור הזה? קבלי את המדריך המלא לאישה שלא מוכנה להגיע לליל הסדר בתור העבד של האקונומיקה

למה הפמיניזם הוא השוביניזם הכי גדול? ולמה הקריאה להעצמה נשית היא הרבה פעמים קריאה שמחלישה את המהות הנשית ומחזקת את המהות הגברית?

רחל בולטון, מנהלת מרכז תעצומות, מסבירה מהם שלושת הדברים שכל אדם צריך בחיים ומהי המשמעות האמיתית של ענווה. צפו