בריאות

תזונאית קלינית מסבירה כי אכילה נכונה בשעות הערב עוזרת לגוף לעבור ממצב של דריכות למצב של רגיעה. מה מותר ומה אסור לאכול רגע לפני שנכנסים למיטה?

פרופסור סטיוארט פיליפס מסביר מה באמת חשוב לאכול עם הגיל, למה עודף חלבון לא תמיד מועיל, ואיך נראה התפריט היומי שלו

חג החנוכה מביא איתו המון ריחות מפתים של סופגניות ולביבות מטוגנות, אבל מערכת העיכול שלנו לא תמיד בנויה לקבל כל כך הרבה שמן ופחמימות. כך נשמור עליה מאוזנת, גם במהלך ימי החג

בעוד שמיטב החוקרים מנסים לפענח את חידת השפעת מדי שנה, תרופות סבתא מספקות מענה טבעי ומוכח לתסמינים מטרידים, כמו שיעול, גודש ויובש. לפניכם המדריך המלא לתרופות סבתא, שיעזרו לכם לעבור את החורף בקלות

מחקרים מצביעים על קשר בין מזון מעובד מאוד למחלות כרוניות, ומסבירים כיצד לזהות מזון פשוט ובריא יותר כשאתם מתרוצצים בין המדפים

מחקרים מצביעים על פירות עשירים במלטונין וברכיבים תומכים, שעשויים לשפר הירדמות ושינה עמוקה בדרך טבעית ובטוחה

הוא ועמיתיו אספו תולדות חיים מפורטות של אנשים עם מחלות כרוניות, והשוו בין דפוסי אישיות, טיפול במתח, תחושות בדידות או תמיכה – לבין מדדי מערכת החיסון ומצב המחלה. שוב ושוב עלה אותו דפוס: אנשים עם תחושת חוסר אונים, בידוד רגשי או קונפליקטים פנימיים חריפים – נטו ללקות במחלה קשה יותר, או בהתקפים תכופים יותר

מדוע הוא נחשב ל”תרופה אוניברסלית”? למה המליץ עליו הרמב”ם בכתביו העתיקים? ואיך הנוזל הפשוט הזה יכול להגן עלינו בימי החורף הקרים? כל מה שאולי לא ידעתם על שמן זית כתית מעולה

כשהזמן דוחק ואין לכם אפשרות לשלב גם שינה מספקת וגם אימון, מחקר רחב היקף מגלה מה באמת עדיף לבריאות הגוף והנפש

גלי הקור מגיעים גם לישראל, והירידה בחום הגוף עלולה להיות מסוכנת הרבה יותר ממה שנהוג לחשוב. מומחית מזהירה: "אלכוהול גורם לתחושת חום מדומה, אך למעשה מוריד עוד יותר את היכולת של הגוף לשמור על טמפרטורה תקינה"

סלט הוא לא אוטומטית בריא. הוא יכול להיות ארוחה מושלמת ומזינה, והוא יכול להיות מלכודת קלורית בתחפושת ירוקה. ההבדל נמצא בפרטים הקטנים

חורף עם תינוק הוא תקופה של למידה משותפת. ברוב המקרים הגוף יודע לעשות את שלו, ואנחנו ההורים שם כדי לתמוך, להקל ולשמור על סביבה רגועה ובטוחה. טיפול טבעי, עדין וקשוב הוא לעיתים כל מה שהתינוק צריך כדי לעבור את החורף בשלום

כולנו מכירים את הסיפור על רבי שמעון בר יוחאי ואלעזר בנו, שניזונו במשך שלוש עשרה שנה מעץ חרובים, כאשר התחבאו במערה מפני הרומאים. אבל לא כולם מכירים את סגולות המרפא שלה

מומחים מזהירים שדמנציה גורמת לבלבול בשעות אחר אחר הצהריים והערב, וכן לחרדה ואי שקט. כל מה שצריך לדעת אם בסביבתכם יש אדם שחולה במחלה

למרות יתרונותיו הבריאותיים של פלפל חריף, תרופות מסוימות מחייבות הפסקת הצריכה באופן מיידי. מה עוד טוענים המומחים?

גבר בן 67 הגיע לבית החולים עם כאבים עזים - והרופאים גילו בקיבתו מצית שלדבריו בלע בהתערבות לפני כ-30 שנה

טיפים חשובים לבחירת שטיחונים, תחזוקה יעילה ועוד ישאירו את האבק בפתח מחוץ לדלת הכניסה שלכם. מה עוד חשוב לדעת?

על מה כדאי להקפיד כדי להימנע מכולסטרול גבוה למרות נטייה משפחתית - והאם זה בכלל אפשרי?

מצד השכל הישר אני מוכרח כרגע להשתמש בכיסא הזה, ואם כך פני המציאות, זאת אומרת שהקב"ה מצווה עלי כרגע להשתמש בכיסא גלגלים. סיפורו של משה זיאת, פרק 24: "ויתנו לך כתר מלוכה"

זוג מיבנה הגיעה לבדיקה תקופתית בטיפת חלב, אך האחות הבחינה במשהו מוזר לאחר שהתברר כי היא לא עולה במשקל. איך זה נגמר?