בריאות

אם צבע השיניים שלכם השתנה, וכבר לא נעים לחייך לפני אנשים, כדאי לכם לשים לב להרגלים הבאים שיש בהם כדי למנוע נזק לשכבת האמייל החיצונית. כך נשמור על שיניים לבנות

על פי הודעת סגן שר הבריאות, יעקב ליצמן, עד 2020 כל בתיה"ס וגני הילדים בארץ יהיו למוסדות מקדמי בריאות

הגיל עולה, ואיתו תווי הפנים משתנים, אולם מסתבר כי ישנן פעולות פשוטות שאנחנו עושים בחיי היומיום שיש בהם כדי להאיץ את תהליך ההזדקנות, וכדאי לדעת אותן. לפניכם 4 שיטות קלות לשמירת מראה צעיר ורענן

האם מומלץ להתאמן על בטן ריקה? האם מותר לאכול פרי לפני אימון? ומה בנוגע לחטיפים? ככה שוברים מיתוסים

אין ספק, התמר הינו אחד הפירות הטעימים ביותר שנתן הקב"ה בעולמו, אולם עד כמה חשוב להכניס אותו לתפריט? הנה מספר נתונים שאולי לא ידעתם על ה"ממתק של הטבע"

עתיר בחומרים נפלאים כמו קרוטן, חומצה ניקוטינית, חומצות אמינו, ויטמין B, ויטמין K וויטמין E, חומצה אסקורבית, חלבונים, מינרלים וכולין - שכל אחד מהם וכולם יחדיו יוצרים נוסחה מדהימה לשמירה על הבריאות. נעים מאוד, כרפס

למרות הודעת משרד החקלאות שקרא לצרוך פירות טריים, נראה כי הציבור הישראלי לא ממש ממהר לוותר עליו. הסיבה: לצד איבוד הויטמינים וריכוז סוכר גבוה, הם עשירים בסיבים תזונתיים ומסייעים במניעת יתר לחץ דם

לתזונת התינוק ישנה השפעה מכרעת על התפתחות המוח בחודשים בראשונים לחייו. האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים בארצות הברית פרסמה לאחרונה סט הנחיות והמלצות לתזונת התינוק ב-1000 הימים הראשונות לחייו. גזרו ושמרו

מחקרים רבים שמומנו על ידי חברות לייצור שוקולדים כגון 'נסטלה', ייחסו לשוקולד המריר תכונות עילאיות שמשפרות את זרימת הדם, עוזרות בסיכול של מחלות אוטואימוניות שונות ואף תורמות לשיפור התפקוד הקוגניטיבי שלנו. במה שונה המחקר האחרון עליו? התשובה בפנים

חשוב להשתעל כיוון שזו הדרך הטבעית בה משתמש הגוף כדי להיפטר מחיידקים ווירוסים, אולם גם בשיעול יש להיזהר שלא להתאמץ מדי, כפי שתתרשמו מהסיפור החריג שלפנינו

על פי מחקר שנערך באוניברסיטה בטקסס נמצא הפתרון לשינה מהירה: הכנת רשימת מטלות כ-5 דקות לפני השינה. האם זה עובד? נסו והיווכחו

איך מכינים בבית שוקולד בריא ואיכותי, ולמה בעצם כדאי לאכול שוקולד כזה?

הסידן מהווה רכיב חיוני בשלבי הגדילה של ילדכם מסיבות שונות – מהן ההשלכות של מחסור בסידן, ומהי הדרך לגלות האם הם אכן צורכים את המינרל החשוב בכמות הדרושה להתפתחות תקינה

מחקרים חדשים מגלים כי פעילות גופנית היא לא רק בריאה, אלא אף משפיעה באופן חיובי על חיידקי המעי שבגופנו. איך זה עובד? הפרטים לפניכם

זיהום פטרייתי בציפורני הידיים או הרגליים, הוא אחד הדברים הכי קשים לריפוי בדרך טבעית. אלא שהמתכון הזה שמצאנו ברשת, עזר לא רק לנו באופן אישי כי אם גם לעשרות גולשים אחרים שהתנסו בו וסיפרו נסים ונפלאות

אחד משלבי ההתפתחות התקינה של התינוק הוא שלב הזחילה, אולם כעת גילו חוקרים כי התינוק מכניס לגופו "סופה של זיהומים". עד כמה יש להתייחס ברצינות לממצאים החדשים?

שמן הקוקוס, אף שהוא שנוי במחלוקת, הוא אחד המוצרים הבריאים ביותר בטבע. קראו על השימושים המגוונים שניתן לעשות בו

איך אוכלים כוסמת ומשכנעים את הילדים שזה טעים? איך לשבוע בעצמנו מאוכל בריא? דורה לוי בעצות שיעשו לכם רק טוב

האיחוד האירופי יחל לפקח על צריכת מזונות שונים בשל חומר מסרטן שהתגלה בהם. ברשימה מככבים טוסטים, עוגיות ומאפים, וכן, גם צ'יפס. בישראל קוראים לאמץ את ההנחיות האירופאיות גם בארץ

אנשים רבים ברחבי העולם, ובפרט ילדים - נוהגים למצוץ לימונים בשקיקה ולעתים להוסיף להם גם מלח ופלפל שחור. בלוגרית אמריקאית שיצאה לבדוק את התופעה לאחר שחבריה צחקו עליה שהיא שותה את ה'משקה המוזר' הזה - חזרה עם ממצאים משמחים במיוחד