השיניים צהובות? 3 הרגלים פשוטים שיחזירו לכם את החיוך

אם צבע השיניים שלכם השתנה, על אף ההקפדה על ניקוי בחוט דנטלי, וכבר לא נעים לחייך לפני אנשים, כדאי לכם לשים לב להרגלים הבאים בחייכם שאולי חסרי משמעות, אך יש בהם כדי למנוע נזק לשכבת האמייל החיצונית. כך נשמור על שיניים לבנות:

1. צחצחו שיניים בעדינות– יש לדעת כי צחצוח חזק ומהיר יכול להזיק לשכבת האמייל ולחשוף שיניים צהובות. על כן שימו לב לא לצחצח באופן מסיבי, ויותר מכך, צחצוח חזק מדי מעלה את הסיכון לרגישות יתר, נסיגת חניכיים ולחורים בשיניים. לכן הקפידו על צחצוח עדין.

2. השתמשו בכמות מעטה של מיפה– אם שיניכם צהובות, ייתכן כי אתם משתמשים יותר מדי במי פה שיש בהם חומציות יתר. דעו כי כאשר משתמשים במי פעם לעיתים תכופות, יש ביכולתם להרוס את שכבת האמייל.

3. אכלו פחות פירות חומציים– משקאות ומאכלים בעלי פירות חומציים כדוגמת אננס, חומץ, עגבניות, פירות הדר, משקאות תוססים עלולים לפגוע באמייל. כמובן שאין צורך להימנע לחלוטין, אך יש לשמור על כמות סבירה, וכן לאחר האכילה או השתייה לשתות מעט מים.