בריאות

 כיצד מועילים האתרוג וההדס לבריאות? מה מומלץ לאישה מעוברת לעשות עם אתרוג? ולמה מועיל תה הדסים?

כל מי שניסה להתחיל לעשן, זוכר בוודאי את השיעול, תחושת החנק והבחילה. אך ככל שהמשיך לעשן, הגוף הסתגל למצב. האם הסתגלות הגוף אומרת שכעת עשן הסיגריה מזיק פחות? קבלו הסבר כיצד מצטברים רעלים בגופנו

אכילת כמות גדולה של עמילנים בצירופים לא מתאימים גורמת להשמנת יתר, לעיכול לא יעיל ואף יכולות להתפתח בעיות מעיים שונות

יצרני תעשיית המזון מצאו פטנט שיאריך את חיי המדף של השמן בהרבה, אך יקצר את חיינו באותה המידה. נס פך השמן, מסתבר, עדיין מתרחש. דבורי גיתי יוסף, במאמר מרתק על השמן, השומן והטראנס

תרופת סבתא ידועה היא שתייה של מיץ תפוחי אדמה טרי במצבים של כיב קיבה – אולקוס ובמצבי עצירות. יעיל גם בטיפול דלקות עור וכוויות. כל מה שרציתם לדעת על תפוח אדמה, תזונה ומה שביניהם

ויטמינים, פרחי באך, התעמלות, טיפול פסיכולוגי, קאוצ´ינג, רפלקסולוגיה – אלו רק חלק מהאמצעים העומדים לרשותנו היום, בעידן המודרני, לסייע בידנו לשפר את מצבנו הרגשי. באיזו דרך נבחר? מהי השיטה הטובה ביותר?

רובינו סבורים שכאשר אנו חולים, עלינו להפטר מהמחלה במהירות ובאמצעות תרופות. שיטת "קינגסטון קליניק" טוענת את ההיפך: מחלה היא הדבר הכי בריא שיש, משום שתפקידה לסלק מן הגוף את כל הזיהומים שהצטברו

מגנזיום הוא אחד מתוך קבוצה גדולה של מינרלים החיוניים מאוד לבריאותנו

מספרם של הסובלים ממחלות נפש גבוה מאד בזמננו. אנשים רבים אשר היו כל ימיהם בריאים בנפשם, בעלי ביטחון עצמי וכושר שיפוט וניהול, מוצאים לפתע את עצמם סובלים מחרדות מופרזות ובלתי הגיוניות, פחדים דמיוניים, דיכאונות מכאיבים ושאר מחלות נפש

לפני שמתחילים להתלונן על כאבי בטן בחג: לפניכם שמונה כללים לפסח בריא (ואפילו טעים!)

הניקיון רלוונטי בכל תחום בחיים, כולל בתחום הבריאות. גוף הניזון מתזונה לקויה, המורכבת מסוכר מזוקק, ממשקאות המכילים קפאין, מקמח לבן ושאר פסולת ולכלוך, יגיב בתופעות ניקוי. חג הניקיון באספקלריה בריאותית

אנחנו מתפתים לאכול דברים רבים ומגוונים, ואז נוצרים כאבי בטן וגזים, מאחר שריבוי המזון בבטן גורם לו להירקב ולתסוס. אז מה הפתרון?

במיוחד במערכת העיכול, כדאי לטפל בשורש הבעיה ולא רק בסימפטומים. מהם האתגרים הבריאותיים המרכזיים?

ומה הקשר בינם לבין הרפיה נפשית, פעילות פיזית קבועה וצריכת סיבים תזונתיים?

"לעולם ישתדל אדם שיהיו מעיו רפין כל ימיו, ויהיה קרוב לשלשול מעט. וזה כלל גדול ברפואה: כל זמן שהרעי נמנע או יוצא בקושי, חולאים רעים באים"

בניגוד לתחושה הרווחת כי ריבוי אכילת מזון בריא מוסיפה בריאות, האמת היא שאחד מגורמי המוות הוא מזון מיותר המוכנס לגוף בהפרזה - גם אם כולו מורכב מחומרים בריאים בלבד.

תאי הגוף מתחדשים ונבנים, כידוע, מהמזון הנכנס אל הגוף. ברור אם כן, שמזון טוב ואיכותי יבנה ויחדש גוף בריא ואילו מזון גרוע יבנה גוף ירוד

אומרים חז"ל בתלמוד ירושלמי ובמדרש בדבר גורמי עיתוי המוות, כי "תשעים ותשעה בפשיעה [משום שפשעו בשמירת בריאותם], ואחד בידי שמים"

הוא קוצני ולא נעים להיתקל בו, אבל הוא בריא לכבד, טעים בסלט, והוא מצוי בכל מקום. הכירו את הגדילן המצוי

היא משפרת את סיבולת הלב, מורידה לחץ דם, מקטינה את הסיכון לסוכרת, מפחיתה את הכולסטרול והשומנים בדם וגם משפרת את מצב הרוח. היום כבר ברור לכולם: הליכה היא מתכון בטוח לשמירה על הבריאות והארכת חיים