הפרעות שינה

בדיון בוועדה לביטחון לאומי של הכנסת מסר נציג שב"כ כי הארגון שינה את עמדתו. הודיע: "תומכים בהצעת החוק ובתנאי שהוא לא יהיה עונש חובה עם שיקול דעת". בעבר בשב"כ התנגדו, בעיקר בשל הימצאות החטופים בעזה

הרצון להיות יעילים יותר מוביל רבים ליקיצה מוקדמת, אך מומחי שינה מזהירים שהדבר עלול להזיק. התאמה לשעון הביולוגי ושמירה על עקביות עשויות לשפר את מצבכם

מחקר חדש מצא כי מודל בינה מלאכותית מסוגל לחזות סיכון עתידי ל-130 מחלות על בסיס לילה אחד במעבדת שינה. הממצאים עשויים לשנות את פני האבחון המוקדם והרפואה המונעת

מדד הבריאות של ישראל לשנת 2025 מצייר תמונה מדאיגה של מצוקה נפשית נרחבת: נדודי שינה, תחושת לחץ מתמשכת וקושי ממשי לשוב לשגרה בצל המלחמה. על פי הנתונים, 26% מהישראלים מדווחים על חשש מדיכאון, ו-17% מהציבור מגדירים את מצבם הנפשי כבינוני או גרוע

הגוף לא מחפש נחמה אלא איזון ביולוגי: מחקרים עדכניים מגלים איך קור, שינה ואור משפיעים על רעב, חשק למתוק, ועל מנגנוני השובע

מה הקשר בין שינה לזיכרון, למה שכחה היא דווקא בריאה, ואיך רגשות חזקים משפיעים על הזיכרון שלנו

אחרי כמה ימי חנוכה, הרבה הורים מוצאים את עצמם עם ילדים עייפים, מנדנדים, בוכים בלי סיבה ברורה - מה אפשר וכדאי לעשות כבר עכשיו כדי להקל?

כשהזמן דוחק ואין לכם אפשרות לשלב גם שינה מספקת וגם אימון, מחקר רחב היקף מגלה מה באמת עדיף לבריאות הגוף והנפש

חוסר שינה ודיכאון יכולים לחזק זה את זה, במיוחד בהריון, והשפעותיהם על האם והעובר מחייבות תשומת לב רפואית. כל הפרטים ממחקרים חדשים

"בקטנה" - ראיונות בנימה אישית. והפעם: מני אסייג, נשוי ואב לשלושה, מתגורר בקריית מוצקין. תסריטאי בפאוזה, וכיום עוסק בסיוע למשפחות נזקקות וברכישת תפילין לנערי בר מצווה. מגדיר את עצמו כ"פובליציסט ש'נותן בראש' ומוכיח את אלו שסטו מן הדרך"