למה

מחקרים חדשים חושפים את הירידה החדה בהרגלי הקריאה, ומדגישים מה ההשלכות של זה על החברה שלנו

גלידה מיוגורט כבשים היא לא רק פינוק, היא בחירה חכמה. היא משלבת טעם קרמי ומיוחד עם יתרונות תזונתיים מרשימים, ומתאימה גם לאנשים הרגישים ללקטוז. קבלו סקירה קצרה של היתרונות שלה, וגם כמה רעיונות להכנה

נוטים לנשנש במהלך היום יותר מברגיל? מחקרים מראים כי זה קשור למחסור בשעות שינה, שמבלבל את ההורמונים ומשכנע את הגוף שהוא צריך פחמימות

מערכת העצבים יוצרת מצב שבו אתם מתקשים לבצע תנועה ומשאירים את הכאב גם אחרי שתעשו עיסוי. מה הסיבה?

נשים שלא הכירו זו את זו – פתאום נהיו קשורות. ממש כמו אחיות. נשמות שהיו זרות זו לזו – הפכו לקרובות בלי מילים. הרגשתי, ממש ראיתי בעיניים, איך כל אחת מהן נזכרת פתאום למה היא כאן, בעולם הזה

הקציצות ההודיות מגלמות בתוכן לא רק טעם, אלא תרבות שלמה, שילוב בין מנהגים עתיקים, דרך חיים רוחנית ואוכל שמחמם את הלב. בואו להכיר שלושה מתכונים טעימים במיוחד, וגם כמה מנהגים קולינריים שאין סיכוי ששמעתם עליהם

חריף הוא לא אויב, אבל אחרי גיל 40 כדאי לצרוך אותו במתינות ולשים לב להשפעות שלו עלינו. אם זיהינו אחד או יותר מהתסמינים הבאים, מומלץ לעבור לטעמים רכים ונעימים יותר, שיקלו על מערכת העיכול ויתרמו לאיכות חיים טובה באמת

הריב שחוזר שוב ושוב ביניהם הוא לא ריב על השתיקה וההסתגרות, אלא על הילדה שהייתה שקופה והילד שנעלם כדי לא להכאיב

מחקר בינלאומי רחב היקף מצא כי גם מזונות "בריאים" אך מעובדים עלולים לעכב ירידה במשקל, בעוד שתפריט ביתי ופשוט הוביל לתוצאות טובות יותר

מחקר חדש שובר את המיתוס שפעילות גופנית לבדה עוזרת לירידה במשקל: "פעילות גופנית אמנם חשובה לבריאות הכללית, אך אם המטרה היא ירידה במשקל, הדגש האמיתי הוא על תזונה", אומרים מובילי המחקר