כל התכנים של רויטל יצחקי

האם יש דברים בחייך שרצית לשנות, אבל לא הצלחת? חודש ניסן מביא איתו אפשרויות של שינוי, התחדשות וכוחות רוחניים שמאפשרים להתעלות מעל ההרגלים הטבעיים

אנשים רבים סובלים מרגישות לגלוטן, חלבון החיטה, בדרגות שונות. בשנים באחרונות גברה המודעות לכך שגם לאנשים שנחשבים בריאים מומלץ להפחית את צריכת גלוטן. ריכזנו עבורכם מידע על קמחים שאינם מכילים גלוטן, כדאי לנסות

פסח מתקרב, והשנה נוכל להגיע אליו בקלות ובנחת אם נתארגן מראש. הנה כמה רעיונות לדברים שאפשר לעשות כבר עכשיו כדי למנוע לחץ בימים הסמוכים לחג

אחת ממצוות הפורים, המוטלת על המבוגרים, היא לערוך משתה ולהשתכר "עד דלא ידע". אנחנו לפעמים לא שמים לב למה שקורה אצל הילדים, שמקבלים כל כך הרבה ממתקים עד כדי שכרות מממתקים והגעה למצב של "עד לא ידע" - לא יודעים את המידה. מה אפשר לעשות?

אנחנו מכירים את המצוות והמנהגים של פורים, אבל האם אנחנו באמת יודעים מהו המסר הפנימי המשותף להם? פורים מזווית שלא הכרתם

"משנכנס אדר מרבין בשמחה", ופירשו צדיקים שהמילה "מרבין" מדגישה שיש להוסיף בשמחה מיום ליום בחודש אדר. ומה אם יש לנו הרבה סיבות לא לשמוח?

חיכינו לשבת כדי לנוח ולהירגע מכל השבוע, ולבסוף נדרשנו להתמודד עם אזעקות ומצבי לחץ. מה כדאי לעשות כדי לאפשר לנו ולאחרים לתפקד בצורה יותר רגועה ויעילה?

כל שנה מחדש מגיעה ההתלבטות – מה לכלול במשלוחי המנות. האם אפשר להימנע מלשחזר את המשלוח של השנה שעברה? מה עושים בקשר לממתקים? האם אפשר להפחית את ההוצאה הכספית? הנה כמה רעיונות למשלוח שמשאיר טעם טוב בכל מובן

ברפואת השיניים מקובל להשתמש בשני סוגי חומרים עיקריים לצורך סתימות. מה ההבדלים ביניהם? האם יתכן שחומרים שנמצאים בשימוש של רופאי שיניים יכולים לגרום נזק בריאותי חמור?

הצטרפות של ילד מיוחד למשפחה דורשת הסתגלות של כל אחד ואחת מחברי המשפחה. איך עוזרים לילדים שיש להם אח או אחות מיוחדים? איזה מענה ההורים צריכים לתת לאחים שמרגישים בושה, מבוכה, וקושי להתמודד עם תגובות שונות מהסביבה?

ישנן הרבה דעות על טיגון, ועל סוגי שמן שונים. איזה שמן כדאי לקנות ולמה? האם אפשר לטגן מבלי לפגוע בבריאות, והאם יש תחליף לטיגון? קבלו מדריך קצר ומעשי

מכירים את הביטוי שאומרים על מישהו שיש לו "בטן מלאה"? בדרך כלל זה משל למישהו שיש לו הרבה כעסים ותסכולים, ומי יודע מתי הם יתפרצו. ומה אם הבטן מלאה באוכל?

בגוף האדם קיימים מנגנונים מופלאים שתפקידם לווסת את רמת הסוכר בדם. אם נכיר אותם, נוכל למנוע עליות וירידות חדות ברמת הסוכר בדם, באופן טבעי ובלא מאמץ מיוחד

מלווח, בורקס, קרואסון, עוגיות ועוגות שמיוצרות במפעל - עבור רובנו הם חלק מזיכרונות ילדות מתוקים, ואצל חלק מאיתנו הם נחשבים פינוק טעים. האם זה כל כך נורא?

הילדה הקטנה שואלת למה צריך להתנהג בצניעות? את צריכה לתת הסבר למתבגרת שלך למה השרוול של החולצה צריך להיות יותר ארוך? הנה כמה רעיונות שעוזרים להפנים את נושא הצניעות, וגם סיפור אישי עם מסר חזק

לפעמים אנחנו שוקעים בתוך רגשות שליליים, נשאבים לתוך כעס, צער, תסכול ופחד. ספר התניא נותן לנו כלים להתמודדות יעילה עם רגשות שליליים

כל אחד מאתנו "זכה" להכיר את התופעה הלא נעימה של תחושת צריבה בגרון, שמציקה אחרי האוכל. לפני שאתם מנסים טיפול תרופתי - כדאי לעצור רגע, ולנסות פתרונות טבעיים

כל הורה מכיר את זה – הילד חוזר הביתה בלי מצב רוח ומספר על משהו לו שקרה עם החברים. איך עוזרים לילד להגיב בצורה נכונה להתמודדות חברתית?

בחורף קשה יותר ליבש כביסה, אבל הבגדים מתלכלכים באותה תדירות, ולפעמים גם נוספת כביסה אחרי שהם נרטבים בגשם. 5 עצות לייבוש יעיל ומהיר

ביהדות משתמשים לפעמים במושג "קניין" בהקשר רוחני, לדוגמה "קניין מידות טובות", "קניין תורה". למה הכוונה?