בריאות

סבתא מריה נולדה בקולומביה למשפחה גדולה שגרה על הנהר. דגים היו חלק בלתי נפרד מהתפריט היומיומי - אבל מהו הפרי המפתיע שהיא הכי ממליצה לאכול?

האם אפשר לשפר את מצב הרוח דרך הקיבה? מחקרים מראים שפרוביוטיקה טבעית משפיעה על בריאות הנפש. איך זה עובד ואיך אפשר להכין פרוביוטיקה ביתית? המשיכו לקרוא

אומרים שיין אדום בריא לנו, אך האם הוא באמת תורם לבריאות או שמדובר במיתוס? מחקרים מצביעים על יתרונות אפשריים לצד סיכונים בריאותיים שכדאי לקחת בחשבון. אז כמה יין באמת מומלץ לשתות והאם כדאי להתחיל אם לא שתיתם עד היום?

מסתבר ששומן בטני זה לא תמיד דבר רע. מחקר מפתיע חושף תגלית חדשה

בהשוואה ללאפה עם חומוס וצ'יפס או לחטיפים שממהרים לקנות בדרך - אין ספק שכריך בריאות הוא בחירה טובה יותר מבחינה תזונתית - אבל האם זה הפתרון הטוב ביותר?

החורף מביא עמו מזג אוויר קר, שגורם לנו לאכול יותר. אז מה עושים, ואיך נמנעים מעלייה במשקל שתתגלה כשהקיץ יגיע?

להדחיק ולדכא מחשבות זה דבר קשה מאד. יתרה מכך, הדבר עוזר באופן חלקי בלבד. אך גרוע מכל, לדיכוי המחשבות יש השלכות לא טובות, שגורמות, בטווח הארוך, להתגברות המחשבות הלא רצויות ותדירותן

לא מעט אנשים בישראל חולים בחודש האחרון בשפעת. מחקר חדש חושף שאם תוסיפו מאכל אחד לתפריט - אתם עשויים להחלים מוקדם מהצפוי

סלבס, משפיענים ברשתות החברתיות ואפילו מותגי מזון דוחפים את הרעיון שדיאטה ללא גלוטן מסייעת לירידה במשקל ומשפרת את הבריאות הכללית. המומחים חושבים אחרת

המומחים ממליצים להתחיל את המעבר להליכה יחפה בהדרגה - איך עושים את זה?

איך תדעו בשיא עונת השפעת אם לרוץ עם הילד לרופא או להישאר בבית? מומחית קופת החולים מסבירה: "חשוב שהורים יזכרו כי רוב המצבים הם שכיחים ועוברים בקלות בטיפול ביתי פשוט. עם זאת צריך להיות עירניים"

רופא מומחה מסביר: "הטענה שכדורי שינה פוגעים ביכולת של המוח לנקות את עצמו – מוכרת, אך זו טעות ידועה". האם וכמה כדורים מותר ליטול?

לשום השחור יש תכונות אנטי דלקתיות שעשויות להקל על תסמינים של מחלות כרוניות ולתרום לרווחה הכללית. למה הוא הפך לטרנד?

הם נראים בריאים, משווקים כטבעיים ומלאים ביתרונות תזונתיים, אבל לא כל המזונות הצמחיים באמת טובים לגוף שלנו. מאילו מוצרים ממש כדאי להתרחק – ומה אפשר לאכול במקום?

במשרד הבריאות הודיעו על שינוי דרמטי בחיסוני התינוקות שמתחיל כבר בימים אלו. אלו חיסונים בוטלו, ומהו החיסון החדש?

"היפותרמיה פוגעת במערכות הגוף ופוגעת בתפקוד התקין", מסביר ד"ר עודד וקסברג, מנהל רפואת המשפחה. כך תשמרו על בריאותכם

מהם שמרי אורז אדום, מי 'המציא' אותם ומה אומרים עליהם מחקרים שבוצעו בעשור האחרון? מרתק לדעת

מחסור בשינה עלול לגרום לטעויות קריטיות, להחלטות שגויות ואפילו לסיכונים בריאותיים. אלה הדברים שאסור לכם לעשות כשאתם עייפים – ומה כדאי לעשות במקום

מחקר חדש מצא כי אכילו מועטה של יוגורט, פעמיים בשבוע, עשויה לחולל פלאים בגופכם, ואפילו למנוע סרטן

כמה שיותר צבעים בצלחת, ככה טוב יותר. נסו לגוון במזונות, ובחרו במוצרים טריים ככל האפשר מהרשימה הבאה