העצמה אישית

כולנו רוצים לקום בבוקר ולהרגיש מלאי אנרגיה ושמחה. איך עושים את זה? מסתבר שלא מעט כוח טמון באופן שבו אנחנו מסיימים את היום הקודם, לפני השינה

חשבת פעם מה ממלא אותך באמת? מה נותן לך תחושת שמחה, סיפוק או כוחות מחודשים? המושג "למלא את הדלי" מדבר בדיוק על זה - תהליך שבו אנו דואגות לכך שהנפש שלנו תהיה מלאה באהבה, הכרה והערכה. איך עושים את זה, ולמה זה כל כך חשוב לנו, כנשים? מלא בטוב

הדרך אל האחד והיחיד, אל האחת והיחידה, רצופה קשיים ועלבונות. אנחנו כאן כדי לתת לכם מילה טובה ולהאיר את החושך במשפטי העצמה מיוחדים, שאנחנו מקווים שיתנו לכם כוח להמשיך ולחפש

כשתקראו את הפוסט של המורה הישראלי - תבינו את עומק הפתגם 'מורה טוב - מורה לחיים'. בדגש על חיים, חיות ומה שביניהם

כשנולד, הרופאים אמרו לאמו שהוא יחיה לכל היותר למשך 24 שעות. כשראו שהוא חי יותר מכך, שינו את דעתם והודיעו לה כי הוא לא יעבור את גיל שבע, אולם היום הוא כבר בן 44, והפך למרצה מבוקש בברזיל 

נכון שאנחנו צריכים להכיר בערך עצמנו, אבל להעצים את עצמנו? להאדיר? להגדיל? לשבח?

כמה צריך להגיד תודה על הבריאות? הסיפור המרגש שלפנינו ייתן לכם טעימה כמה שום דבר בחיינו אינו מובן מאליו, וכמה צריך להודות לקב"ה על כל נשימה ונשימה שאנחנו נושמים - ללא כאבים, וללא מחלות

תגידי תודה על כל מה שעובר עלייך, בשידוכים עלייך ללמוד מהחיפושית: מקבץ חיזוק לרווקות בשידוכים - חלק 3

היא התאלמנה במפתיע, ובשנה החולפת איבדה גם חברת נפש קרובה. כל זה לא מונע ממנה להמשיך להיות אמא מדהימה, להתעקש לפגוש עוד ועוד כאב, בליווי של נשים במשברי חיים, ולהעצים אותן דווקא דרך בישול. ועוד לא דיברנו על המיזם החברתי-רוחני שלה לעילוי נשמת ויינרוט, והקשר שלו אפילו לעיתונאית אורלי וילנאי. "אני מאמינה בכל ליבי שאפשר לרפא את הלב שלנו ולהיוולד מחדש", אומרת מיכל כהן חי

אם גם אתם נמנים על הקבוצה הזו - יש תקוה, התעודדו. עם מעט כוח רצון ומוטיבציה לשינוי עוד תאמינו בעצמכם ותגיעו רחוק משחלמתם... הסופר גלעד שמאע בספרו החדש 'להפוך לסיפור הצלחה', נותן כלים משמעותיים לעשות את המהפך שכה ייחלתם לו

מאז שנכנסנו לדירה השכורה הבעיות עם בעל הבית התחילו: חשבונות חשמל אסטרונומיים, חוסר אמינות, סחבת בטיפול בתקלות ועוד. שמרנו על פרופיל נמוך לזמן מה, עד שהרגשתי שאם אני לא לומדת את השיעור הזה ומתחילה לדבר - אני פשוט לא אלמד אותו אף פעם, ותמיד אצא כשידי על התחתונה 

השחקן והבמאי היהודי-אמריקני ג'סטין בלדוני, הצליח לגרום למאות גברים להפסיק להעמיד פני חזקים, ולהתחיל לדבר על הרגשות שלהם ולהפגין פגיעות וחולשה כשצריך - בנאום עוצמתי אחד. "כל חיי העמדתי פנים וגילמתי דמות של גבר שהוא לא אני. העמדתי פנים שאני חזק, כשבעצם הרגשתי ממש חלש. זייפתי ביטחון עצמי מרקיע שחקים, כשבעצם הרגשתי חוסר ביטחון"

בת אל פאפורה היא אולי גמדה, אבל את מה שיש לה להגיד לכם - אתם לא רוצים לפספס: "לרגע אחד אימא לא התאבלה על מצבי. בעיניה הייתי הילדה הכי יפה, הכי חכמה והכי נהדרת בעולם והיא טרחה לומר לי את זה כל הזמן. בכל יום. המילים הראשונות שלמדתי לומר בתור תינוקת היו: 'מי הילדה היפה ביותר בעולם?"

המנטור ג'ים קת'קרט בשיחה מאלפת על הקשר שבין הבלוט הקטן למציאת הייעוד של כל אחד ואחת מאיתנו. חוכמה בגויים - תאמין

מה קרה כאשר חייל ביקש הנחה עבור ארוחה במסעדה, ואחת הלקוחות החליטה שמדובר ב'זכויות מיוחדות' שהוא לא צריך לקבל? קראו בפנים את הסיפור ההזוי ואת התגובות הנרגשות שהגיעו בעקבותיו

עוד לא מאוחר לעשות שינוי בראש. אם דניאל מזרחי אומר, תהיו בטוחים שאפשר: צפו בסרטון המעצים, כשדניאל הדליק את נרות החנוכה והצליח לרגש אלפים