הקשבה

עיניים מדברות: למה קשר עין, אפילו קצר, בזמן שיחה עם הילדים - חשוב כל כך להתפתחות הרגשית שלהם וליצירת קרבה אמיתית

התורה משאירה לנו הוראה עמוקה: ילד שלא מרגיש את הלב של הבית מבפנים – יצא לחפש אותו בחוץ. אבל ילד שמקבל מקום, הקשבה, חום ומשמעות – נשאר בטוח, מחובר ורגיש לעצמו

שירי כהן, המאיירת המפורסמת מספרי הקומיקס החרדים, כמעט לא מציירת עוד, ואת כל זמנה היא מקדישה לאימון לאכילה מאוזנת. "אין אצלי חישובי קלוריות ומזונות אסורים, אלא הקשבה אמיתית לגוף שלנו ולצרכים שלו". ואיך לדעתה ניערך לחגי תשרי מבלי לעלות במשקל?

זה הזמן להתחזק באמונה רגע לפני שמשיח כבר כאן, ובשביל זה צריך זמן שקט, של הקשבה פנימה. להניח ראש רפוי על אבא שבשמים, ולדעת שהכל בסדר

ברגעים של תסכול, כשנדמה שהילדים לא שומעים, לא משתפים פעולה ולא מגיבים לבקשות – קל להרים את הקול. אבל מסורת חז"ל מזמינה אותנו לנהוג קצת אחרת

די דיאטות! כן הקשבה לעצמיות הרגשית שלנו בקשר לדבר הכי טבעי, אוכל. אפרת ברזל משוחחת עם שירי כהן, מאמנת אישית לאיזון אכילה רגשית ודימוי גוף – וגם מאיירת מוכשרת

המקרה פשוט מאד: ארבעת האנשים הזיקו את ספסלה, הם התיישבו עליו בכלל בלי רשות, ובלי הקשבה לצרכיו ולמצבו, ולכן עליהם לשלם, כל אחד רבע דמי הספסל. אך רשב"ם, שהיה זקן הדיינים, הפתיע את בית הדין בפסיקתו: היושבים פטורים!

זמן איכות עם הילדים הוא אחת הדרכים החשובות ביותר לחיזוק הקשר המשפחתי. לפניכם 8 נקודות למחשבה שיעזרו לכם, ההורים, ליצור קשר משמעותי עם ילדיכם, לבנות תחושת ביטחון עצמי ולהעניק להם את התמיכה הרגשית שהם זקוקים לה

כולנו שומעים את הזולת, אבל כמה פעמים באמת מקשיבים? רבים מאיתנו נוטים להיות עסוקים במחשבות שלנו, לשפוט, או אפילו להכין תשובות לפני שהאדם השני סיים לדבר - אז איך נשבור את המעגל הזה ונעבור משמיעה להקשבה אמיתית?