אכילה נכונה

נתונים מארה"ב מראים כי חלק מהפירות והירקות הבריאים ביותר נושאים יותר שאריות חומרי הדברה. לדבריהם, הקפדה על שטיפה נכונה יכולה להפחית חשיפה ולשמור על הבריאות לאורך זמן

מחקרים בחנו האם מזונות עתירי פחמימות מעובדות מעוררים דפוסי אכילה כפייתיים, בדומה להתמכרות. מה התשובה?

עומד לקרוא קריאת שמע? עם דקה של כוונה נכונה אפשר להרוויח המון - 10 דגשים פשוטים, טעויות נפוצות, ומה עושים אם התבלבלת באמצע. מתוך ספר ההלכה "ילקוט יוסף"

כל הורה מכיר את זה – הילד חוזר הביתה בלי מצב רוח ומספר על משהו לו שקרה עם החברים. איך עוזרים לילד להגיב בצורה נכונה להתמודדות חברתית?

יש ילדים "רגישים לביקורת" – נלחצים מכל הערה שאומרים להם, בוכים, מסתגרים, או לחילופין כועסים ומתקיפים. איך עוזרים להם להתמודד בצורה נכונה?

הרגלי אכילה שנתפסים כבריאים עלולים להזיק לשיניים יותר ממתוקים. מומחית בתחום מסבירה מדוע אכילה רציפה, גם של פירות, מונעת מהשן להתאושש ומגבירה סיכון לעששת

מעיל מחמם לא נמדד רק בעיצוב, אלא בשילוב של חומר, בטנה, אטימות לרוח וסגירה נכונה. חורף נעים מתחיל בבחירה חכמה, כזו שלא מתרשמת רק מהמראה. כך תעשו את זה נכון לפני הרכישה

לא הקרם ולא הגנטיקה: אלו ההרגלים הקטנים ביומיום שמאיצים קמטים, יובש ועייפות בעור. כך תמנעי הזדקנות של עור הפנים ותאמצי שגרת טיפוח נכונה ובריאה

עם העלייה בגיל, מערכת החיסון נחלשת בהדרגה. רופאים לאלרגיה ואימונולוגיה מסבירים אילו מזונות מומלץ לשלב מדי שבוע, וכיצד תזונה נכונה מסייעת לגוף להתמודד טוב יותר עם זיהומים