הפרעות שינה

היום, ט' בטבת, לפני 954 שנה, התרחשו הפרעות כנגד יהודי גרנדה, פרעות שסיימו את תור הזהב של יהודי המקום

ועל זה נאמר: אלא לראותם בלבד

אם אתם מתקשים להירדם בלילה, אולי כדאי שתשימו לב להרגלי השימוש שלכם בטלפון הנייד

חוקרים בקליפורניה גילו שטיפול בגופי תאורה מיוחדים, עוזר להפחית את בעיות השינה של קשישים בחמישים אחוז ומונע שימוש בכדורי שינה

חסרים תזונתיים בסידן לאורך שנים עלולים לגרום לבעיות בקצב הלב, לדלדול העצם - אוסטיאופורוזיס, לנדודי שינה, לכאבי גדילה, לעששת ועוד. לכן חשוב להקפיד על צריכת סידן מספקת בתפריט היומי מגיל צעיר

איש התקשורת אברי גלעד מתח ביקורת חריפה על האופן בו סיקרו אולפני החדשות בישראל את הפסדו של דונלד טראמפ בבחירות לנשיאות ארצות הברית: "איפה הכרת הטוב, יא כפויי טובה. בן אדם שינה את עולמכם האסטרטגי ואתם שמחים במפלתו?"

דלית קפלן, פסיכולוגית קלינית, בטור כואב ונוקב בעקבות המגיפה והשלכותיה החינוכיות: "אסון. לא פחות מאסון. דיכאון, חרדה, נשירה מלימודים, השמנת יתר, קשיי שינה ועוד. זה קורה. אני רואה את זה כל יום, שישה ימים בשבוע, כמה שעות כל יום. אני רואה את אלו שבאים לבקש עזרה. רובם לא באים"