מה יותר מסוכן - ממתיקים מלאכותיים או סוכר רגיל?
מחקר חדש מטיל ספק באשר לנחיצותם של משקאות הדיאט המוגזים. התחליפים, כך נטען, אינם טובים יותר מאשר שתיית משקה עם סוכר רגיל
סוכר
המאכלים שעושים טוב בלב, אבל רעים לגוף: 7 מזונות שכדאי להתרחק מהם
הם נראים תמימים וטעימים, אך מסתירים מאחוריהם כמויות מבהילות של סוכר, מלח ושומן. הנה שבעת המאכלים שהכי כדאי לצמצם בתפריט – ולמה?
לא כל מזון מעובד הוא אויב: איך תדעו מה מותר ומה אסור?
כולם מדברים על "מזון אולטרה-מעובד", אבל מה זה אומר בדיוק? מומחים מסבירים שצריך לחלק את המזון לארבע קבוצות, וגם: מדוע אפשר לאכול ירקות קפואים, וממה באמת צריך להיזהר בסופר?
המומחה חושף: כך אפשר להוריד סוכר בדם במספר הרגלים יומיומיים
מרגישים עייפות אחרי האוכל? ייתכן שרמות הסוכר שלכם גבוהות. מומחה לפיזיולוגיה מציג הרגלים פשוטים ומגובים במחקרים, מהליכה אחרי האוכל ועד לסדר הנכון של אכילת המרכיבים בצלחת, שיכולים לאזן
שמים סוכרזית בקפה? אולי עדיף להחליף אותה בסוכר
הם נחשבים לתחליף בריא לסוכר, אך מחקר ענק שארך שמונה שנים מצא כי צריכה קבועה של ממתיקים מלאכותיים גורמת לנזק מוחי. אילו ממתיקים נבדקו, ומה אומרים החוקרים?
המומחה חושף: הפרי הכי בריא - ואלה שמהם כדאי לכם להיזהר
לא כל הפירות נולדו "שווים": בעוד שחלקם מסוגלים להפחית דלקתיות, אחרים עלולים לגרום לנפיחות ולקפיצות סוכר. מה כדאי לכם להכניס לסל הקניות?
איך עדשים, חומוס ושעועית מסייעים באיזון רמות הסוכר בדם?
הקטניות מוכיחות שאוכל פשוט, נגיש וזול יכול להיות גם אחד הכלים הבריאותיים החזקים ביותר, ועבור חולי סוכרת סוג 2, הן מהוות תוספת תזונתית שיכולה לתמוך בטיפול הרפואי ולשפר את איכות החיים
גם אתם שותים את זה? יכול להיות שתקריחו
מחקרים חדשים מצביעים על קשר מדאיג בין צריכת סוכר גבוהה לדלקת בקרקפת ונשירת שיער מוגברת. מה הנזק שכל פחית כזו גורמת לכם?
מדהים: מה יקרה לכם אם תוותרו על סוכר למשך 14 יום?
מה קורה לגוף שלנו כשאנחנו לוחצים על כפתור ה"ריסט" ומוציאים מהתפריט את הסוכר? המומחה עונה
בהודו נוהגים ללעוס את הזרעים האלה בסיום הארוחה - לא תאמינו מדוע
הסוד הקטן של ההודים: למה הם מסיימים ארוחה עם זרעי שומר מצופים סוכר?
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה