מחקרים

המלצות רבות של מומחים גורסות כי מקלחת קרה היא הרגל נהדר, אך מחקרים ועדויות רפואיות מצביעים על תגובה לא טובה של הגוף, כולל עלייה חדה בלחץ הדם

הגוף לא מחפש נחמה אלא איזון ביולוגי: מחקרים עדכניים מגלים איך קור, שינה ואור משפיעים על רעב, חשק למתוק, ועל מנגנוני השובע

סקירת מחקרים בינלאומיים מצביעה על קשר בין שימוש יומיומי במי פה לבין עלייה בסיכון ליתר לחץ דם, בשל פגיעה בחיידקים מועילים. מה אומרים המומחים?

מחקרים מוצאים כי שילוב של שני מאכלים בארוחת הבוקר יהפוך אתכם לא רק לבריאים יותר, אלא גם לרזים יותר. האמנם?

מחקרים מצביעים על קשר בין מזון מעובד מאוד למחלות כרוניות, ומסבירים כיצד לזהות מזון פשוט ובריא יותר כשאתם מתרוצצים בין המדפים

מחקרים מצביעים על פירות עשירים במלטונין וברכיבים תומכים, שעשויים לשפר הירדמות ושינה עמוקה בדרך טבעית ובטוחה

מה באמת קורה בתוך הגוף כשמזג האוויר יורד, ואיך זה קשור לירידה במשקל? מחקרים חדשים חושפים כיצד הגוף מנצל את הקור להפעלת מנגנוני חימום מתקדמים, שמגבירים את קצב שריפת הקלוריות ומאיצים את תהליכי חילוף החומרים

מחקרים מהשנים האחרונות מציירים תמונה מרתקת בהרבה: החומר הפעיל שבו, כורכומין, מתגלה לא רק כחומר נוגד דלקת ונוגד חמצון, אלא כמי שפועל בעומק מערכת הבקרה הגנטית של הגוף – ובמיוחד של המוח

מחקרים מגלים קשר הדוק בין תזונה לבין יציבות נפשית. האם אוכל באמת מסוגל להשפיע על מצב הרוח שלנו?

סדרת מחקרים בינלאומית חושפת קשר חד בין צריכת מזון מעובד יתרה לבין בעיות בריאות חמורות - מהשמנה וסוכרת ועד דיכאון וסוגי סרטן שונים