גוף ונפש

לא מצליחים לישון? אספנו עבורכם 7 עצות יעילות לשינה מהירה וטובה

דיכאון, חרדות ועייפות כרונית? אחרי שתכירו את הצמח המופלא הזה, גם אתם תשכחו שסבלתם מהם אי פעם

אלו מזונות חשוב לצרוך אחרי גיל 40 כדי להימנע ממחלות כמו סרטן, אנמיה, סוכרת ועוד? לפניכם רשימה מעודכנת 

סובלים מכאבי ברכיים כרוניים? אולי יקטירנה - הסבתא הרוסייה שהתרופה שלה 'שוברת' את הרשת, תצליח לעזור 

מה זה דיכאון חורף, מי סובל מזה ואיך יכול להיות שלמרות שבאיסלנד שורר חורף קשה - אחוזי הסובלים בה מ'דיכאון חורף', הם הנמוכים בעולם?

מה עדיף – להישאר בעבודה או לצאת ללימודים? ללמוד לתואר אקדמי או לתעודה מקצועית? הגרפולוגית חני תמם עונה

הטרנד של הסליים מציף את הרשת וכובש ילדים בכל הגילאים, אך משרד הבריאות מזהיר מפניו. האם הסליים באמת מסוכן? ואיך נזהרים?

פרי האנונה הוא פרי מעודן וטעים במיוחד, ששווה להכניס לתפריט היומי. יש לה גם סגולות רפואיות שכדאי לכם להכיר

האם שתיית בירה מזיקה פחות ממשקאות אלכוהוליים אחרים? כשתקראו את זה, אנחנו בטוחים שתוותרו על צריכת אלכוהול, לרבות בירה 

מה תרוויחו אם תצרכו שש שיני שום קלויות ליום, ומה יקרה לגופכם תוך 24 שעות מרגע שהשום הקלוי נכנס לגוף? כתבת חובה לכל שוחרי הבריאות 

צמח נפוץ זה, שנמכר בין היתר ברשתות השיווק כתוספת לסלטים - מכיל בתוכו נוגד דיכאון טבעי שכדאי לכולכם להכיר. ואיך זה קשור לרב פפא, ר' מאיר ורבי יוחנן? גם אתם תופתעו!

חקרים שבדקו את השפעותיו ארוכות הטווח של התירס על בריאותנו, חזרו עם ממצאים מאכזבים למדי: אז ממה צריך להיזהר בעיקר? 

הסינים יודעים את הסוד הזה כבר שנים רבות, וכעת גם אנחנו נדע איך יכולה מנדרינה (ובפרט שמן אתרי המופק ממנה) פשוטה - להציל חיים

אחד הדברים שתתבקשו לעשות במסגרת אבחון גרפולוגי הוא לציין את מין הכותב. מהי הסיבה לכך, והאם יש דרך לדעת באמצעות הכתב האם מדובר בזכר או בנקבה?

אם גם אתם אינכם חסידים של תרופות כימיות כנגד תסמיני מחלות החורף - לפניכם שבעה סוגי אנטיביוטיקה מן הטבע שתוכלו לנסות כדי להתגבר עליהם בצורה טבעית 

כל המומחים הגדולים וכל אנשי המקצוע לא הצליחו לעשות מה שהצליח איכר פשוט אחד. תתפלאו, זה עובד אותו הדבר גם בדיאטה

שישנן פעולות מסוימות שיכולות להגביר את תפקוד המיטוכונדריה הזו. פעולות שאנו יכולים לעשות ברמה היומיומית, פשוטות כאלה, אתם יודעים

הגרפולוגית עפרה על כסף עונה לפונה שמתעניינת באישיותה המופנמת, ובדרך מסבירה לנו כמה דברים על ההשפעה של המופנמות על ההצלחה בחיים

איך מזהים טרום סוכרת? כיצד נפטרים מתחושות הרעב המדומות? איך משפרים את מערכת העיכול? אליהו שירי מעניק עצה מצילת חיים. צפו בטיפ מספר 5 מתוך הסדרה לשמירת הבריאות

אוהבים לנשנש בין הארוחות? הפסיקו, ומיד. אליהו שירי בטיפ מספר 4 בסדרה לשמירת הבריאות, בדרך לדיאטה האחרונה בחייכם. צפו

לעתים לאדם יש תחושת רעב אמיתית אך למעשה היא מדומה. מדוע? כיצד מתגברים על תאוות האכילה בצורה בריאה ונכונה? צפו בטיפ מספר 3 מאת אליהו שירי מתוך הסדרה לשמירת הבריאות

האם הגרפולוגיה יכולה לסייע בבחירת השידוך המתאים? ואיך ידע הגרפולוג מיהו המיועד לי משמים?

כשהסוכר בדם מאוזן, לכאורה אין בעיה, אבל המדד החשוב יותר הוא רמות גבוהות של אינסולין. איך שולטים בהן ושורפים שומנים בצורה יעילה ונכונה? צפו בהסבר המפתיע מפי אליהו שירי - טיפ מספר 2 מתוך הסדרה לשמירת הבריאות

אתם רוצים לעשות הכל כדי להפחית במשקל, אך בדרך עושים טעויות רבות שרק גורמים לעלייה במשקל עם חילוף חומרים איטי יותר. מה עושים כדי לרזות נכון ובריא? לאליהו שירי אליהו יש עצה מעולה בשבילכם. צפו בטיפ מספר 1 מתוך הסדרה לשמירת הבריאות

לא נמאס לכם לנסות שוב ושוב דיאטה, ולחזור למשקל בתוספת בונוס? אליהו שירי מציג בפניכם את הסוד: כך תוכלו לשרוף שומנים בצורה מהירה, לשמור על משקל תקין לכל החיים, ולמנוע מחלות בריאותיות רבות. איך? צפו בהקדמה לסדרת הטיפים בנושא שמירת הבריאות

איך מתכוננים לבדיקה גרפולוגית ומהי הדרך הנכונה לכתוב את כתב היד לבדיקה? וגם: מחקרים על אבחון גרפולוגי מעמיק

אוהבים אבוקדו? קבלו 5 סיבות בריאותיות שיעשו לכם חשק לקנות ולאכול. צפו

כשחום הגוף יורד יותר מידי, הגוף עלול להיפגע באופן חמור – אך גם דרכי החימום עלולות להזיק. כל מה שצריך לדעת על היפותרמיה

כימיקל קטלני שהתגלה בשנות ה-70 עדיין מתווסף לחומרים רבים בתעשייה העולמית, למרות שהמנהל האמריקני חוקק חקיקה ברורה לגביו. מה אומר עליו המדע כיום, ומה אנחנו צריכים לעשות בקשר לזה?