למה אנחנו לא מצליחות לאהוב את עצמנו?

כששאלתי את הנשים בהרצאה האחרונה:

"מי כאן אוהבת את עצמה?",

הידיים עלו למעלה.

חלק בהיסוס, חלק בביטחון.

ואז המשכתי:

"ומה את עושה למען האהבה הזאת?".

כאן היה שקט.

חלק מהבעיה הגדולה בתרבות המודרנית

זה שהמילה: "אהבה" כבר נמכרת בהכל בשקל.

היא כל כך נפוצה עד שלפעמים שכחנו את המשמעות שלה,

מה היא אומרת,

מה היא מחייבת.

כדי לאהוב את עצמנו באמת,

לא מספיק רק להגיד אהבה,

צריך להפגין אהבה.

זה מה שהילדה הקטנה שיושבת לך עמוק בתוך הלב,

מבקשת ממך כל כך חזק.

לכן לפעמים היא גם בועטת,

ועושה לך חנק בגרון.

ואז את יכולה למצוא את עצמך בוכה,

כי את מרגישה כל כך בודדה,

ולא אהובה.

האהבה לא נמצאת רחוק ממך,

היא יושבת ממש בפתח הדלת שלך.

רק תפתחי לה את הדלת,

רק תביטי בה בעיניים ותגידי לה שאת לוקחת את האחריות,

לתת לה מקום של כבוד בחיים שלך.

עכשיו, נעשה תרגיל חשוב

להעיר את האהבה שלך לחיים.

קחי דף, תכתבי:

"אני אוהבת את עצמי ממש עכשיו"

ואז,

תהפכי את הדף ותעתיקי:

"איך אני מיישמת את האהבה לעצמי בשבוע הקרוב?"

אולי זה חופש שלא פרגנת לעצמך הרבה זמן,

אולי זה לטפח את עצמך כמו שהרבה זמן לא עשית,

אולי זה לפנות לעזרה מקצועית כדי לפתור תקיעויות רגשיות,

אולי זה ללמוד משהו שחלמת עליו הרבה זמן.

מה שבטוח,

שימי שם תשובה אמיתית

ותהיי נאמנה לקיים אותה. בבקשה.

תפסיקי רק להצהיר אהבה.

תתחילי ליישם.

אביטל אוחיון היא מטפלת באומנויות M.A ומייסדת בית הספר להכשרת מנחות ליצירת ביטחון במעגלי הנשיות.