בריאות

החורף כבר כאן, ובזמן שרבים עוסקים בשאלה את מה אוכלים קודם, את העוגיה או את המילוי, בדיקה מעלה מהם הערכים התזונתיים בכל אחד מהם

מורה מבריטניה שגילו מעל 100 טוען כי אכילה של הירק שהוא צורך בקביעות סייעה לו לשמור על בריאות תקינה

טום בן ה-42 שתה במשך עשור 4.5 ליטר של המשקה התוסס האמריקאי המוכר ד"ר פפר. מה שקרה לו אחר כך, צריך להדליק נורה אדומה אצל כולנו

ד"ר דן פרידריך קובע, כי שינה של פחות מ-6 שעות או יותר מ-9 שעות עלולה להזיק לכם. הוא גם ממליץ להימנע לחלוטין משימוש בטלפון נייד לפני השינה – זו הסיבה

האם אתם שותים מספיק? אוכלים מספיק? האם אתם יודעים בכלל מה אתם אוכלים? הנה כמה טיפים מדיאטנית שיכולים לשנות לכם את החיים

תוספת דקות שינה מעטות יחסית מדי לילה יכולה לשפר את הבריאות הנפשית ואת תחושת האושר הכללית. ומנגד, מה יקרה אם תישנו 37 דקות פחות?

מהן תרופות יתומות, לאלו מחלות הן יכולות להועיל, ואיך ייתכן שיש עדיין מחלות שלא ניתן להשיג עבורן תרופה? 41 שנים לחקיקת 'חוק התרופות היתומות' יצאנו לבדוק את השפעתו

כשמזג האוויר מתקרר, פירות החורף מגיעים בול בזמן כדי להעניק לנו הגנה טבעית. מה הופך אותם לכל כך חיוניים דווקא בעונה הקרה וכיצד ניתן לשלב אותם בתפריט?

רוצים לדעת איך לשמור על עור רך, לחזק את הגוף, ואפילו לשמור על שיניים בריאות בעונה הקרה? גלו איך שמן קוקוס יכול להפוך את החורף שלכם לחמים, נעים ובריא יותר. שמן טוב

עונת החורף הקרה מביאה איתה לא רק אוויר צלול ורענן, אלא גם תופעות פחות נעימות כמו נזלת טורדנית. במקום למהר לתרופות, נסו לפנות למטבח. הנה ארבעה מאכלים שכדאי להוסיף לתפריט שלכם כשאתם מתמודדים עם נזלת

מה יותר בריא, מה יותר משביע ומה אומרים המחקרים בקשר לשאלה הנפוצה? וגם: המחקר שיסייע לכם להפוך את התזונה הזו לבריאה יותר

למרות הערך התזונתי הגבוה של ביצים כמקור לחלבונים, ויטמינים ומינרלים, כמות גדולה מדי עלולה להוות סיכון בריאותי

מרק עדשים או מרק ירקות? מרק עם עוף או מרק כתום? הדיאטנית מסבירה על ההבדלים המשמעותיים בין המרקים, מבחינה תזונתית וערך קלורי. אז מה הכי כדאי לאכול?

רוצים להישאר שבעים ומלאי אנרגיה בלי לפגוע במשקל? ארוחות ביניים הן המפתח! בחירה נכונה של נשנושים יכולה לשמור על תחושת שובע, לאזן את רמות הסוכר בדם ולהעניק לכם בוסט אנרגטי בין הארוחות. אז איך עושים את זה נכון? הנה כמה רעיונות טעימים ובריאים

אוכל הוא בדרך כלל מקור לרוגע ונחמה, אבל האם ידעתם שחלק מהמאכלים שאתם צורכים מדי יום עלולים לגרום לכם להיות עצבניים או אפילו תוקפניים יותר?

מחקר חדש מוכיח כי החיידקים שנמצאים בסמארטפון עלולים לגרום לבעיות בריאותיות

שני מחקרים חדשים מראים שצריכת שוקולד מריר יכולה להועיל, אבל בכמות מוגבלת. כמה שוקולד אתם אוכלים ביום?

כולנו רוצים לשמור על אורח חיים בריא, אבל לפעמים פשוט אין לנו כוח או זמן לפעילות גופנית אינטנסיבית. הנה 7 שיטות פשוטות שתוכלו לשלב בשגרה היומיומית שלכם

סוכרת היא מחלה נפוצה, ועם טיפול מתאים וניהול נכון ניתן להמשיך לחיות חיים שלמים ובריאים. לחיות עם סוכרת: מדריך מעשי לשיפור איכות החיים

תפוחי אדמה הם אולי אחד המאכלים הכי אהובים ושימושיים במטבח שלנו. אבל אם לא שמים לב, הם עלולים להפוך למסוכנים. מתי תפוחי האדמה מתחילים להפריש רעלנים, ומה אפשר לעשות כדי להימנע מזה?