לקראת פסח: האם הניקיונות עלולים להגביר OCD?

ההכנות לפסח כוללות לרוב ניקיונות, אך עבור רבים, במיוחד אלו הסובלים מ-OCD, זו אינה רק משימה שגרתית. תקופת הפסח, עם הציפיות הרבה לניקיון, עשויה להחמיר את הסימפטומים ולהוביל למטרד עבור אנשים שמתמודדים עם OCD.

לפי ד"ר מרים פינק-לביא, פסיכיאטרית במרפאת לאומית, הפרעת OCD יכולה להופיע בכל גיל, אך היא נפוצה במיוחד בקרב נשים. בשיחה עם אתר ynet, ד"ר פינק-לביא סיפרה כי כל אדם שמתמודד עם OCD יכול להיתקל במחשבות טורדניות אודות חיידקים וזיהומים, ובשל כך להרגיש צורך להיכנס למעגל של ניקיונות אינסופיים. היא מדגישה כי כאשר התנהגויות אלו גוזלות לפחות שעה ביום או משפיעות על תפקוד היומיומי, יש צורך בהתערבות מקצועית.

ד"ר ליאור כהן, פסיכולוג קליני במאוחדת, סיפר בכתבה כי כי ניקיון כפייתי במהלך פסח אינו נובע משאיפה לסדר, אלא ממחשבות טורדניות על זיהום. "הייתה לי מטופלת שעברה דירה בגלל נקודת לכלוך שהפכה עבורה למוקד של מחשבות טורדניות בלתי פוסקות", הוא מספר, "היא לא יכלה לשהות בבית בלי לחוות חרדה קיצונית".

המציאות של אנשים עם OCD במהלך פסח יכולה להיות בעייתית במיוחד, שכן לחץ ההכנות לחג והציפיות לניקיון יסודי עלולים להחמיר את הסימפטומים. לדברי ד"ר כהן, ישנם אנשים שמתמודדים עם מצב דומה למה שחוו במהלך תקופת הקורונה, שבה חיי היום-יום התמקדו בניקיון ואמצעי זהירות, דבר שמסייע להם להרגיש "נורמליים" יותר. מצד שני, יש כאלה שעבורם הלחץ והציפיות לעיתים לא מאפשרים את השקט הנפשי.

על מנת להימנע מהחרפת הסימפטומים במהלך פסח, מומלץ לפנות לאיש מקצוע במידה והעיסוק בניקיון הופך לכפייתי. ד"ר פינק-לביא מציעה דרכים להפחתת הלחץ, כגון חלוקה של משימות הניקיון לאורך זמן, על מנת להימנע מעימותים משפחתיים ולשמור על רוגע ושמחה.

"רובנו מחפשים מידה מסוימת של סדר ושליטה בסביבה שלנו, וזהו צורך טבעי שמשתלב עם הרצון לארגון, ניקיון והשקעה במרחב האישי", סיכמה ד"ר פינק-לביא. "עבור חלק מהאנשים, סביבת מגורים מסודרת מעניקה תחושת רוגע ושלווה, בעוד אחרים דווקא חשים בנוח בתוך בלגן מסוים ולא רואים בו מטרד".