שליטה עצמית

מחקר חדש מבריטניה חושף כי קיים נתק פיזיולוגי בין תחושת השובע לבין מערכת התגמול במוח, מה שגורם לנו להמשיך לחפש מזון גם כשאנחנו שבעים

שינוי קטן בשפה, שינוי בדיאלוג הפנימי של האדם בינו לבין עצמו – יכול לחולל שינוי גדול: ללמוד לתקשר עם עצמנו בצורה בריאה

אולי עדיף לאכול מהעוגה ולגמור עם זה, ולא לחשוב עליה עוד? אבל מה עם התגברות על התאוות? למרדכי קשה מאוד להחליט מה נכון לעשות

איך באמת ניתן לשלוט על הרגשות? הרב חגי צדוק מסביר וגם מדגים. צפו

הרב יצחק פנגר בסיפור אמיתי על אדם שאיבד את עשתונותיו והחל להכות גבר אחר. לא תאמינו מה הייתה הסיבה. צפו

מָה הַקֶּשֶׁר בֵּין הַכְּלָבִים לִיצִיאַת מִצְרָיִם? וּמַדּוּעַ מְהַוֶּה סִפּוּרָם שֶׁל הַכְּלָבִים שֶׁשָּׁתְקוּ נִדְבָּךְ מֶרְכָּזִי בִּדְבָרָיו שֶׁל מֹשֶׁה רַבֵּנוּ לִבְנֵי יִשְׂרָאֵל, זְמָן קָצָר לִפְנֵי הַיְצִיאָה מִמִּצְרָיִם? עַל כָּךְ, וָעוֹד - בַּמַּאֲמָר שֶׁלְּפָנֵינוּ

איך מכניסים את השבת ברוגע ובנחת, ולמה חשוב לשמור על הבלגה ושליטה עצמית?

איך קשור מבחן המרשמלו לפרשת בראשית, ובמה בדיוק עוסקים בירושלים במרוץ לקראת הבחירות?