מדלגים על ארוחת בוקר באופן קבוע? אתם בסיכון גבוה לבעיות לב
מחקר שנערך בספרד מצא כי ארוחת בוקר גדולה קשורה לבריאות טובה יותר – בעוד דילוג על ארוחת בוקר קשור לשלל גורמי סיכון למחלות קשות
מחקר שנערך בספרד מצא כי ארוחת בוקר גדולה קשורה לבריאות טובה יותר – בעוד דילוג על ארוחת בוקר קשור לשלל גורמי סיכון למחלות קשות
"מאז שאני זוכרת את עצמי השתמשתי בכל מיני תכשירים כמו תרסיסי אף וטיפות עיניים נגד האלרגיות. אני עדיין סובלת מנזלת כרונית ועד לא מזמן, האביב הייתה העונה השנואה עליי ביותר". אלא ששינוי תזונתי אחד, עזר לה להירפא כליל. מהו? קראו בכתבה שלפניכם
ממרח חרובים, חלב דל לקטוז, מיץ תפוזים – המון דברים שנדמים לנו בריאים, במבט נוסף הם למעשה לא בריאים כל כך. חשוב לשים לב לפרטים הקטנים
מחסור באחד או בכמה מאבות המזון עלול לגרום לפגיעה בבריאותנו עד כדי מחלות. תסמינים פשוטים לכאורה, אליהם אנו מתייחסים בקלות דעת כמו כאבי ראש, עייפות, חוסר ריכוז, כאבי שרירים, בעיות משקל עוד – יכולים בהחלט לנבוע מחסרים תזונתיים
בלוגרית שכותבת באתר הבריאות Healthy Life Guide חולקת מתכון למשקה משביע במיוחד, שעוזר לדבריה לא רק באיזון רמת הגלוקוז בדם כי אם גם בהפחתת המשקל, או ליתר דיוק - 10 ק"ג בחודש
משרד הבריאות מפרסם מתכונים מצולמים של מאכלים בריאים ופשוטים להכנה ברוח התזונה הים תיכונית. והשבוע – שיפודי טורטיה ביס
אלו מזונות חשוב לאכול, וממה עדיף להימנע? איך נותנים לעובר כל מה שהוא צריך? כל מה שאת צריכה לדעת על תזונה בהריון
החיים האינטנסיביים והלחוצים שלנו, אורח החיים והתזונה הלא בריאה - לא פעם מובילים לתופעות של נפיחות נוראית ברגליים. איך מתגברים על התופעה באופן טבעי? ד"ר ג'ון כריסטופר, סופר אמריקאי ובלוגר ששמו הולך לפניו, חולק מתכון מופלא משני רכיבים בלבד, ש"יפתור את הבעיה, יפחית את הנפיחות ויקל על כאבי הבצקות", לדבריו
סובלים מדלקת פרקים או מכירים מישהו שסובל מכך? קים לארסון, תזונאית וחברת 'האקדמיה לתזונה ודיאטניקה' מסיאטל שבארה"ב, מפרסמת בבלוג שלה מדריך קצר כיצד הצלחת של הסובלים מדלקת פרקים צריכה להיראות מדי יום, וממה עליהם להימנע בכל תוקף
כדי לשמור על משקל תקין לאורך זמן ולא להעלות, חשוב לצרוך מאכלים עשירים בסיבים, ויטמינים ומינרלים. המאכלים שלפניכם עתירים בחומרים שציינו ומעניקים תחושת שובע לאורך זמן, וגם רמת הקלוריות שלהם נמוכה עד מאד - כך שלא תצטרכו לדאוג מעלייה במשקל
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה