תאכלו ותירגעו: 6 מזונות שיפחיתו מכם לחץ וחרדה
לחוצים? מתוחים? עצבניים? במקום להמשיך להעמיס עליכם ערימות של נשנושים, שוקולד ופחמימות ריקות, קבלו שש הצעות למזונות בריאים שיגרמו לכם להרגיש טוב יותר – וגם ירגיעו אתכם
לחוצים? מתוחים? עצבניים? במקום להמשיך להעמיס עליכם ערימות של נשנושים, שוקולד ופחמימות ריקות, קבלו שש הצעות למזונות בריאים שיגרמו לכם להרגיש טוב יותר – וגם ירגיעו אתכם
אני סובל מעודף משקל קיצוני, אבל יש כל כך הרבה דיאטות באופנה. טבעונות, צמחונות, הפרדת פחמימות וחלבונים, ועכשיו אפילו דיאטת בשר. איך אמצא את עצמי בתוך כל זה? איך יורדים לשורש הבעיה? טור התזונה של דרור עוקבי
גרייס קופר בת השנה וחצי מאוסרטליה, לא נגעה מעולם במוצרי חלב או פחמימות. ועם זאת, לטענת אמה שאן - דווקא מפאת ההקפדה על כללי דיאטת ה'פלאו', ילדתה הרוויחה מערכת חיסונית חזקה ובריאה
כשאני פוגש אנשים בקליניקה, ואני שואל אותם האם הם אוהבים לאכול מתוקים, כמעט כולם משיבים בחיוב. פעמים רבות, אהבתם למתוק היא מפתח להבנת הבעיה הבריאותית המטרידה אותם, כמו אלרגיות שונות, נזלות ועוד. מה הקשר בין סוכר, פחמימות וסרוטונין - לבין הגוף והנפש שלנו?
הדבש אינו מכיל כמעט ויטמינים, מינרלים, חלבון ואפילו שומנים. הוא בעצם 100% פחמימות וסוכרים. היכן, אם כן, יתרונו? ומי צריך להיזהר ממנו?
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה