תזונה טבעית

מחקרים מצביעים על פירות עשירים במלטונין וברכיבים תומכים, שעשויים לשפר הירדמות ושינה עמוקה בדרך טבעית ובטוחה

גם אתם נוטים לדיכאון בימים הקרים? חשוב שתכירו את הדרכים האלה, שיעזרו לכם להתגבר עליו בדרך טבעית

רבים מאיתנו גילו את הפוטנציאל הרב שיש בתוספי תזונה לעזור לנו לשמור על הבריאות, ואף לסייע בריפוי מחלות שונות. אבל האם כל תוספי התזונה הטבעיים הם בהכרח בטוחים לשימוש? איך משתמשים בהם בדרך נכונה?

דבש אמיתי הוא מתנה של הטבע אבל כדי לוודא שאנחנו מקבלים אותו במלואו צריך לדעת לזהות את הסימנים. סמיכות טבעית, התגבשות איטית ועוד, יעזרו לנו להבדיל בין דבש איכותי לכזה שרק מנסה להיראות איכותי, אבל הוא לא

ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון יכולים לשנות את מרקם העור מבפנים ולתת לו ברק, גמישות ואחידות. כך תעשי זאת נכון באמצעות תזונה בריאה שמסייעת לעור חלק, בהיר וקורן

הוא אינו מחפש בני אדם. הממבה השחורה הוא נחש יום, שחי בגבעות סלעיות, סוואנות ויערות דלילים, וצד בעיקר יונקים קטנים וציפורים. אבל בשילוב של מהירות, עצבנות טבעית וארס נוירוטוקסי חריף – מפגש של אדם לא מוכן עם ממבה עלול להפוך בשניות מתקרית קטנה, לאירוע חירום של חיים ומוות

העייפות היא מערכת התראה טבעית שהגוף שלנו מפעיל כשמשהו בתוכו לא עובד בתיאום ובהרמוניה. במקום להילחם בה או להתעלם ממנה, כדאי לעצור ולהקשיב ולנסות להבין: האם מדובר בתזונה, בשינה, במתח או אולי ברגש עמוס?

מחקרים מגלים קשר הדוק בין תזונה לבין יציבות נפשית. האם אוכל באמת מסוגל להשפיע על מצב הרוח שלנו?

התבשרנו בבשורות טובות על היריון, ועכשיו צריך קצת סדר בדברים - מה חייבים לקחת, מה מומלץ מאוד, ומה כדאי לקבל מהתזונה ולא להתפשר? מדריך מפורט

הטרנד הקוריאני שכובש את הרשת מגיע עד אליכם הביתה: מסיכת אורז טבעית שמבהירה, מרגיעה ומרוממת את העור, וכל זה משאריות האורז של שבת