בריא

הקרמבו נכנס בשבועות האחרונים למדפי הסופר. המומחית מגלה מה יותר בריא, אם בכלל. הבעיה: רובנו אוכלים את הכול

שניהם מוסיפים טעם וריח לכל מנה, אבל מחקרים ותזונאים מגלים ששם מסתתרות לא מעט הפתעות תזונתיות

כשאתם מדברים בכבוד, מקשיבים באמת ושומרים על גבולות אישיים מכבדים - אתם לא רק משפרים את חייכם, אתם כותבים תסריט בריא שישמש את הילדים שלכם להקמת ביתם שלהם

אפשר לחלוק בלי להפוך לאויבים. כאשר אנו שומרים על יחס של כבוד גם כלפי מי שחושב אחרת – אנחנו בונים שיח בריא ולא סכסוך מתמשך. הרב חיים דוד קובלסקי עם מסר לחיים מדף ל' במסכת זבחים

המיצים הטובים ביותר, המסוכנים יותר, והדרך לשתות אותם נכון נחשפים בהמלצות של תזונאי מוכר. מה עדיף, מיץ תפוזים או מיץ תפוחים - ולמה?

אם אתם אנשים עסוקים מדי כדי לעשות ספורט בחגים אחרי ששמנתם, הדיאטנית מנפצת מיתוס נפוץ: אין צורך באימונים ארוכים ומפרכים כדי לשמור על המשקל ועל גוף בריא

עם מוצרים פשוטים וזמינים ו-10 דקות עבודה, תוכלו להכין סלט חסה מנצח עם תפוחים, רימונים ותמרים. כך תהפכו את שולחן החג לצבעוני, בריא ומפתיע

מהתמר ועד ראש הדג, שולחן החג עמוס ב"סימנים" בריאים, אך מחקרים מדעיים מכתירים מנצח אחד ברור בזכות סגולותיו הרפואיות יוצאות הדופן

הם נחשבים לתחליף בריא לסוכר, אך מחקר ענק שארך שמונה שנים מצא כי צריכה קבועה של ממתיקים מלאכותיים גורמת לנזק מוחי. אילו ממתיקים נבדקו, ומה אומרים החוקרים?