רגשות

חודש אלול הגיע, החופש נגמר והשגרה חוזרת. קבלי חמישה מתכונים לנשנושים בריאים, קלים להכנה וטעימים במיוחד. כאלה שאפשר לקחת בתיק לעבודה, לשים בקופסה לילדים, או פשוט להכין בבית כדי שתמיד יהיה מה לנשנש בלי רגשות אשם

תהליך הסתגלות הוא גם מפגש עם רגשות - רגשות שמפעילים אותנו וחונקים את הגרון. להסתגל לרגשות האלו זה להשאיר את הגולה בגרון כמה רגעים בלי להיאבק בה, בלי לבלוע אותה, בלי לירוק אותה החוצה. פשוט לנשום ביחד עם הגולה ולתת לה להתמוסס לבד

פירות, גלוטן ואפילו ארוחת ערב מאוחרת - הגיע הזמן לנפץ את המיתוסים ולהבין איך לשמור על תזונה נכונה בלי רגשות אשם

ואז, אחרי כמה ימים, הייתה עוד שיחה. הסתכלתי. ארבע שניות היא ארכה. השיחה השנייה הייתה חזקה פי כמה מכל האורך הארוך של השיחה המתלבטת הראשונה

אם את אמא רגישה מאד, את חווה את הסטרס הזה ביתר עוצמה, ומשקיעה מסות של אנרגיית ויסות כדי לעבור את היום. מה צריך לעשות כשהכל נשמט לך מבין האצבעות?

חמישה דברים שלא ידעתם על מוזיקה, ואיך היא משפיעה על הלב והמוח שלנו יותר ממה שאתם חושבים

הימים האלו מתאימים כל כך לבכי על כל הכישלונות שלנו, על המקומות שאנחנו לא מצליחות להיות מי שהיינו רוצות להיות. זה בדיוק הזמן. אנחנו רק צריכות להסכים לשבת עם עצמנו

מהו כתב הזכויות של קאליש, שכמעט שמונה מאות שנים לאחר שנכתב עדיין מעורר רגשות כה עזים? מדוע בחרו המפגינים לשרוף דווקא אותו? הכירו את כתב הזכויות של קאליש, המכונה לעיתים ה"מגנה כרטה" של יהודי פולין

המרחב האישי והחיבור הרגשי לא אמורים להתנגש, אלא לבנות אחד את השני. ככה עושים את זה