טוב

עייפות בשעה מוקדמת היא תופעת מוכרת שמתרחשת בגלל בחירות תזונתיות לא מאוזנות, עודף סוכר או חוסר בפחמימות. מה צריך לעשות בבוקר אם אתם מרגישים עייפים אחרי שישנתם טוב בלילה?

עם העלייה בגיל, מערכת החיסון נחלשת בהדרגה. רופאים לאלרגיה ואימונולוגיה מסבירים אילו מזונות מומלץ לשלב מדי שבוע, וכיצד תזונה נכונה מסייעת לגוף להתמודד טוב יותר עם זיהומים

היזהרו מקופסאות שימורים: איך יודעים להבחין בין מוצר טוב למוצר שכדאי להשאיר על המדף, עוד הרבה לפני שאתם מגיעים אל הקופה?

לכל אחד מאיתנו יש משהו אחר שהוא יכול לתת, שאני לא יכול לספק לעצמי. וזה טוב. מכירה את הרעיונות של "אני אקנה לעצמי מתנות", אבל באמת של האמת? הייתי רוצה שיקנו לי. זה תלותי?

בגיל ההתבגרות הכול נעשה מורכב יותר. המתבגרים חדים יותר, מודעים וחשדניים מול כל ניסיון להשפעה. ובכל זאת, גם הם מגיבים טוב יותר לכלים עקיפים

מה הקפה עושה לגוף, מתי הוא מועיל ומתי פחות, וכמה כוסות ביום נחשבות לצריכה מאוזנת ובריאה? 5 עובדות מעניינות על המשקה הפופולרי

הכנו לכם 5 מתכונים לממולאים קלאסיים ומודרניים מהמטבח הביתי, שימלאו את הבית בריח טוב. מה, לא תכינו?

כמה כללי אחסון פשוטים יעזרו לשמור על מרקם רך, טריות וטעם טוב גם שעות רבות אחרי הקנייה

חוקרים במקומות שונים גילו כי אנשים שכתבו שלוש תודות ביום במשך עשרה שבועות נעשו אופטימיים יותר, רגועים יותר וישנו טוב יותר

מחקרים מצביעים על פירות עשירים במלטונין וברכיבים תומכים, שעשויים לשפר הירדמות ושינה עמוקה בדרך טבעית ובטוחה