בעוד שהמערכת הגברית פועלת לרוב בקווים ישרים, המערכת הנשית היא מארג עדין של מחזוריות, בינה יתרה ודריכות חברתית. כך תביני את המנגנון שיוצר אצלך חרדה, ותהפכי את הרגישות הגבוהה לכלי של עוצמה ושלווה
מומחים מזהירים שדמנציה גורמת לבלבול בשעות אחר אחר הצהריים והערב, וכן לחרדה ואי שקט. כל מה שצריך לדעת אם בסביבתכם יש אדם שחולה במחלה
מה ההבדל בין לחץ לחרדה כרונית, אלו סימני אזהרה הגוף שולח לנו, ומהם 3 הכלים שיחזירו לנו את השליטה לחיים? אם אתם סובלים מדאגות יתר על המידה - זה המדריך שכדאי לקרוא ולשמור
האם את מרגישה שההישגים שלך הם תוצאה של מזל, והשיח הפנימי שלך נשמע כמו מפקד עצבני? מסתבר שהלחץ הבלתי אפשרי ל"שלמות בכל מחיר" הוא גורם משמעותי לתסכול, לחרדה ולתסמונת המתחזה. הגיע הזמן לפרק את תסביך ה"אני לא מספיק טובה" ולהחזיר לעצמך את השליטה בחיים
חושבים באמצע הלילה על העבודה או על הילדים ומתקשים להירדם בחזרה? יש שיטה אחת שעלולה לגרום לכם לחזור לישון - מהר יותר משחשבתם
מחקר מגלה כי לכל אחד מאיתנו יש "טביעת שינה" שונה - מעין חתימה ביולוגית שקשורה ישירות לאופן שבו המוח פועל ולבריאות הכללית. מה זה אומר עלינו?
אם אתם מרגישים צורך לחכך רגליים מתחת לשמיכה לפני שאתם נרדמים - זה לא סתם הרגל מוזר. מחקרים מגלים שמדובר במנגנון טבעי להרפיה והרגעה עצמית
כששום דבר לא מצליח להרגיע את החרדה, דווקא הפתרונות הכי לא צפויים יכולים לחולל קסמים. הנה שמונה רעיונות פשוטים ויעילים לשקט פנימי אמיתי
מחקר חדש של האוניברסיטה העברית חושף קשר מדאיג בין תרופת המרשם פינסטריד, הניתנת לגברים ברחבי העולם לטיפול בהתקרחות, לבין תופעות פסיכיאטריות חמורות בהן דיכאון, חרדה ואף מחשבות אובדניות. החוקרים מזהירים: "מאחורי ההבטחה לשיער מלא מסתתרת סכנה אמיתית לבריאות הנפש"
המחקר מצביע על קשר בין איכות השנה לבין הבריאות הנפשית שלנו. למשל, קושי להירדם נקשר לתסמינים בולטים של דיכאון, חרדה וכעס. ומה עוד?
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה
