חרדה

עשרות רקטות שוגרו מלבנון, רובן יורטו, ו3-5 מהן פגעו ישירות בבתים ביישובי הגולן. בן 30 נפצע באורח בינוני מרסיסים

בעקבות כוונת איראן לתקוף, ברשתות החברתיות היה מי שהפך את הנושא לבדיחה. ליטל שוורץ: "בסוף אקבל איזה פוש על חבילה מאיראן, אבל אשכח מזה". שרי גבעתי: "הנה מתכון להתקף חרדה"

הימים האחרונים מלווים בלא מעט חששות עבור ישראלים רבים. זה הזמן לדעת שאין צורך להתבייש בקבלת עזרה מקצועית, אבל יש עוד כמה דברים שאפשר לעשות בינתיים

אחד ל-14 איש סובל מחרדה חברתית. איך מתגברים עליה, והאם שינוי הרגלי האכילה שלכם יכול לגרום לכם להכיר חברים חדשים?

עם הפופולריות הגדלה של פלטפורמות כמו פייסבוק ואינסטגרם, רבים מוצאים את עצמם מבלים זמן רב ברשתות החברתיות. אך לצד היתרונות שאותן רשתות מציעות, קיימות גם השפעות שליליות שעלולות להוביל לרגשות של עצבות, חרדה ודיכאון. זו הסיבה

למי מאיתנו אין את הימים בהם אנחנו מרגישים מוצפים בעבודה, במטלות ובמחויבויות? איך מתגברים על תחושת העומס בעזרת הכנת רשימות, ומדוע זה טוב למוח ואפילו לנפש? משימה כתובה

"כמה ימים", הם אמרו לנו... כמה ימים שהפכו ל-9 חודשים של טלטלה נפשית, התקפי חרדה, רעשים בלתי פוסקים של מטוסי קרב שמרחפים מעלינו, קולות של פיצוצי רקטות, או במקרה הטוב של כיפת ברזל. טור אישי וכנה של מפונה מהגליל שבחרה להישאר באזור המלחמה

כשאתם מנהלים את השיחה כך שבן-שיחכם מדבר על עצמו, השיחה זורמת. ועוד עצות

במהלך היום בוצעו מספר שיגורים מהרצועה אל יישובי העוטף. שר הביטחון יואב גלנט בארה"ב: "למעבר לשלב ג׳ במלחמה בעזה תהיה השפעה על כלל הגזרות"

סרטון ויראלי שפורסם בטיקטוק מדגים כיצד מנתח לב מארה"ב "עוצר" חרדה. לדבריו, הוא מצליח לגרום לשינוי במערכת העצבים והגוף יכול לחזור לעצמו בפעולה אחת פשוטה