לאישה

מרגישה שהלב לא נרגע? מתקשה להתנתק מהחדשות? חוששת ממטח טילים נוסף ולא מצליחה להירדם? את לא לבד. מה אפשר לעשות בבית, בגוף ובלב כדי להירגע באמת? 5 עצות שעובדות באמת

את סיפורה הפשוט של אסתר, כולנו מכירות, אך את הקושי שלה במילוי שליחותה, קצת פחות. סיפורה של אסתר המלכה חושף רגע מכריע שבו נשמה פוגשת את ייעודה. ומה השליחות שלך?

הרבה פעמים יש בלבול בין עובדות לבין פרשנות, והיכולת להפריד ביניהן היא קריטית כמעט בכל סיטואציה בחיים. איך נצליח לעשות זאת?

אני בונה את העסק שלי סביב החיים, ולא את החיים סביב העסק. וזה אומר שאם הילד חולה, אני יכולה לבחור להיות איתו כשאני יכולה. יש בי שקט פנימי, ידיעה שאני מחליטה, ולא אף אחד אחר, וזו בעיני אחד המתנות הכי גדולות של עצמאות

מעיצוב ההזמנה ועד השולחנות, הבלונים והמתנות: מדריך מעשי לאירוע בת מצווה ורוד ונשי, עם רעיונות פשוטים ליישום, חומרים זמינים וקונספט אחד ברור, שמראה איך מפפיון קטן יוצרים רעיון שלם

איך הגיעו תופים ללב המדבר? איך הנשים זכרו לקחת איתן תופים ממצרים? הן לא רק חלמו על הגאולה, הן תכננו את הריקוד

מה באמת עוצר אותנו רגע לפני הצעד הגדול, למה המוח מתעקש לשמור אותנו באזור הנוחות, ואיך אפשר להתגבר על פחדים, לחזק אמונה ולהעז לבחור בעצמנו ובחיים שאנחנו רוצות?

לפעמים היציאה הכי קשה היא לא מהשעבוד של פרעה, אלא מהשעבוד של הפחד. לצאת מבפנים החוצה

קבלת החלטות היא חלק בלתי נפרד מהחיים, ובכל זאת רבות מאיתנו מוצאות את עצמן נתקעות דווקא ברגעים שבהם נדרש לבחור. אז למה זה קורה, ומה עושים בשביל לקבל את ההחלטה ה"נכונה"?

מעגל הדאגה הוא מה שלא בשליטתי - עיסוק במה שקורה סביבי, בעבר או בעתיד, תוצאות, בפעולות, החלטות ובדעות של אחרים. האם אני בוחרת להיות במעגל הזה?

אם הערך העצמי שלך זקוק לחיזוק, להלן חמישה תרגילי כתיבה שיעזרו לך לשקם את מערכת היחסים עם עצמך, להחליף את הביקורת בחמלה, ולבנות ביטחון עצמי שלא תלוי באף אחד אחר