כמה קלוריות יש

כמה קלוריות יש בעוף?

קלוריות בעוף – הנתונים המדויקים ביותר שאספנו עבורכם. אז כמה קלוריות יש בעוף? היכנסו ותגלו

  • י"ג אב התשע"ח
(צילום: shutterstock)(צילום: shutterstock)
אא

עוף הוא מאכל בריא וחשוב מאד בכל דיאטה. העוף עצמו מתחלק לחלקים שונים – הכרעיים, החזה, הכנפיים וחלקים נוספים שמשמשים למגוון מאכלים. לחלקים השונים של העוף ערכים תזונתיים שונים מעט זה מזה – כך, למשל, הכרעיים מכילים יותר שומנים מאשר חזה העוף, וכן הלאה.

ומה לגבי קלוריות?

נתייחס כאן לשני החלקים השימושיים ביותר בעוף – הכרעיים והחזה.

ב-100 גר' חזה עוף לא מבושל יש כ-104 קלוריות. באותה כמות של חזה עוף מבושל יש 144 קלוריות.

ב-100 גר' כרעיים עוף לא מבושלים יש כ-160 קלוריות. אם מבשלים את הכרעיים ומסירים מהם את העור, כל 100 גר' מכילים כ-162 קלוריות.

כמות הקלוריות משתנה, כמובן, לפי התוספות לעוף, התבלינים וכדומה. כדאי שתדעו כי בכרע אחת של עוף צלוי בגריל יש כ-200 קלוריות.

הידברות נותנת הזדמנות של פעם בשנה, לחתום על שותפות בכל זכויות הידברות והגאון הרב זמיר כהן לשנת תשפ"ה בזיכוי הרבים הגדול בעולם. לחצו כאן >>> או חייגו: 073-222-12-12
 

תגיות:עוףבריאותכמה קלוריות יש

כתבות שאולי פספסת

הידברות שופס

מסע אל האמת - הרב זמיר כהן

60לרכישה

מוצרים נוספים

מגילת רות אופקי אבות - הרב זמיר כהן

המלך דוד - הרב אליהו עמר

סטרוס נירוסטה זכוכית

מעמד לבקבוק יין

אלי לומד על החגים - שבועות

ספר תורה אשכנזי לילדים

לכל המוצרים

*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה