חינוך ילדים

איך הרגש הנורא הזה, בעצם עוזר לי?

הבנת המתנה שיש לרגש לתת לי, מלמדת את הילד להמשיך לעשות זאת בעצמו גם בהמשך, ולסגל דרך חשיבה חיובית בתחומים נוספים בחייו. המדע והחסידות נפגשים כאן

(צילום: shutterstock)(צילום: shutterstock)
אא

מושגים מהתורה והחסידות יכולים לעזור לנו להרחיב את הדעת ואת אופן תפיסת המציאות שלנו, גם במצבים מורכבים ומאתגרים.

העיקרון של בירור נקודת האור ובטוב גם במצבים שנחווים כחושך והסתרה, הוא אחד המושגים הבסיסיים בחסידות, ונקרא גם "בירור" או ליקוט "הניצוצות".

בהקשר של עולם הרגשות ניתן להתייחס לכך ככלי להבנה ולהתמודדות עם רגשות שליליים כמו כעס, פחד, חרדה ועוד. רגשות שעולים באופן טבעי אצל כולנו, ואפילו יותר בתקופה כמו שאנו חווים כעת.

ילדים עומדים לעיתים חסרי אונים מול רגשות מהסוג הזה, שהם חווים בעוצמה גבוהה, ולא יודעים מה לעשות ואיך להתמודד איתם. בשלבים הראשונים של חייהם הם עדיין לומדים להכיר את עולם הרגשות, וודאי אין להם עדיין כלים להתמודד ולווסת אותם.

כשהילד במצב כזה, במקום להגיב בכעס, ביקורת או קוצר רוח כלפי הילד, מה שרק מגביר את המצוקה, יש לנו הזדמנות, כמבוגרים, להכיל את הילד גם במצב הזה, ואז, איתו, לעשות ביחד "בירור" לגבי הרגש.

תחילה כדאי רק לאפשר לילד לבטא את הרגש, ככל שזה מתאפשר – בתנאי שהוא, כמובן, לא פוגע בעצמו ובסביבתו – ורק להציע לו עזרה ותמיכה בנוכחות, חיבוק, או כל דרך אחרת. לא כדאי, ובדרך כלל בלתי אפשרי, לשוחח איתו בשלב זה.

לאחר שהילד נרגע ועוצמת הרגש פוחתת, נפתח לנו עולם שלם של דרכים לשוחח עם הילד, ולעזור לו להכיר את הרגש ואת דרכי ההתמודדות שמתאימות לו, וגם להבין למה ובאלו נסיבות הרגש נוצר.

אחת הדרכים היא לבדוק עם הילד מה הדבר החיובי שהרגש מביא לי, או מעורר אותי לגביו. מהי ה"מתנה" שהרגש הזה, שנחווה כשלילי, בעצם מביא לי. הבנת המתנה שיש לרגש לתת לי, מלמדת את הילד להמשיך לעשות זאת בעצמו גם בהמשך, ולסגל דרך חשיבה חיובית בתחומים נוספים בחייו. המדע והחסידות נפגשים כאן, והילד, שלומד את העיקרון "חשוב טוב – יהיה טוב", בעצם מפתח יכולת חשובה מאוד שנקראת "אינטליגנציה ריגשית", שגם על פי המחקר תעזור לו להצליח יותר בכל תחומי החיים כאדם בוגר.

לדוגמא, בהתמודדות עם רגש של פחד, ניתן לשאול את הילד בשיחה משותפת: מהם הדברים החיוביים שאנחנו מקבלים בזכות הפחד?

אפשרויות:

  1. מעורר אותנו לבדוק אם יש באמת סכנה, ולעשות השתדלות כפי כוחותינו להישמר.
  2. מעורר אותנו ללמוד ולהבין טוב יותר את העובדות והמציאות, באותו נושא שהפחד עוסק בו.
  3. וכמובן מעורר אותנו לחיזוק הביטחון והאמונה שאנחנו מושגחים ומלווים על ידי השם יתברך.

אפשר לסיים שיח כזה ממש ביצירת רשימה עם הילד, מה יכול לסייע לו להתמודד עם הרגש, ואפילו ליצור לוח עם המחשה ויזואלית של תמונות וכלים יצירתיים נוספים. כל דבר שהילד עצמו יהיה שותף ליצירה שלו, יגביר משמעותית את היישום וההטמעה של הדברים. במצבים מתמשכים שפוגעים בתפקוד היומיומי, מומלץ וכדאי לפנות לאנשי מקצוע לעזרה.

בהצלחה רבה!

גלי'ה אשרוב היא מנחת סדנאות, מנהלת קליניקה לטיפול ריגשי בנשים וילדים, מדריכת הורים ויוצרת הפודקאסט "אתגאליא" ותכנים נוספים לנשים ואימהות.

תגיות:רגשותחינוך

כתבות שאולי פספסת

הידברות שופס

פירותיך מתוקים לט"ו בשבט

29 ₪לרכישה

מוצרים נוספים

ערכת מדע - האנימטור

לגו המקדש

סכו"ם זהב שחור מט 24 חלקים

ספר דניאל עם פירוש "נזר חזיונות" - הרב זמיר כהן

גביע קריסטל מהודר ללא רגל "בבא סאלי"

קנקן לתה מזכוכית עם מסננת

לכל המוצרים

*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה