צחוק

הסטנדאפיסטית החרדית מיכל לויטין מספרת איך סיבך אותה ההומור שלה בילדותה, ואיך למדה מאביה שחלה בסרטן להיות בשמחה תמיד

שיעור מאלף באמונה מר' קלמן גולדשמידט - חולה סרטן שצוחק על הכל ועל כולם, למרות הכל. ומה עזר לו בריפוי? בנק החיוכים והצחוק. "יש לי סרטן? ביג דיל", אומר קלמן."צריך כל יום להיכנס לחדר הכושר לאימון שרירי הפנים"

הידעתם? הצחוק מוריד את לחץ הדם, רמת הסוכר והכולסטרול שלנו, ממתן אלרגיות, מחזק את ה"כולסטרול הטוב" ואת המצב הנפשי, ומוריד את הסיכון ללקות בטרשת עורקים, התקף לב ואירוע מוחי

נקודת האיזון שתוארה אצל אברהם אבינו: גם כשהמציאות עדיין לא ממש "חיים כבקשתך", ניתן עדיין לשנות את תחושתנו באמצעות הדגשת הנקודות החיוביות שבהווה, או בהתייחסות לדברים הטובים יותר שקרו לנו

נמצאה תרופת פלא עתיקה, פשוטה וחכמה מאין כמוה: צחוק. פשוט לצחוק, וכמה שיותר. אז מדוע הצחוק כל כך בריא לנו? מה עושים בסדנת צחוק? ובעיקר, מדוע הנושא נראה לנו עסק לא מספיק רציני?

מתי לאחרונה צחקתם עד שכאבה לכם הבטן? האם ידעתם שהצחוק עוזר לחולים להתמודד עם מחלות, ואף תורם לזירוז ההחלמה מהן? כתבה מצחיקה שלוקחת את ההומור בשיא הרצינות

אין כמו צחוק גדול ומשחרר להרגיע, לאפשר לעצמנו להביט על הבעיות באור אחר, ולהכניס אותנו לפרופורציות. אולי זו הסיבה שבגללה רשימת הקומיקאים היהודיים כה ארוכה. עם זאת, לצחוק יש להב כפול, וכשמשתמשים בו באופן שלילי, הוא עשוי להסב נזק גדול. לכבוד חודש אדר, נברר מדוע אנו צוחקים, מה כוחו של הצחוק, וכיצד נוכל להשתמש בו להטיב עם עצמנו ועם אחרים תצחקו, אך מסתבר שאת הצחוק כדאי לקחת מאד ברצינות

ילדים אוהבים להתגלגל על המיטה ולצחוק כי זה הכי כיף כך לצחוק. את התרגיל הזה מומלץ לעשות בסיום כי אז כל "שאריות" הצחוק יוצאות החוצה, ומשחררים את הגוף ואת הנפש לחלוטין

ילדים אוהבים להתגלגל על המיטה ולצחוק כי זה הכי כיף כך לצחוק, את התרגיל הזה מומלץ לעשות בסיום כי אז כל "שאריות "הצחוק יוצאות החוצה ומשחררים את הגוף ואת הנפש לחלוטין