בריאות

''אם ברצונך למנוע עמידות לאינסולין ולהגן על המוח שלך לעת זקנה, התעמל, שמור על דיאטה מאוזנת ובריאה והקפד על משקל הגוף שלך''

אכילה של דגנים מלאים מקטינה באופן דרמטי את הסכנה לחלות במחלות לב ומאריכה חיים - כך עולה ממחקר גדול שנערך על מאות אלפי מבוגרים בארה"ב

לפעמים נוטים לחשוב שהשגת המשקל הנכסף היא מה שמפריד בינינו לבין האושר. עשור של מחקרים, עם זאת, סובר אחרת: מה שמשפיע על בריאות הנפש שלנו הוא התזונה שאנחנו צורכים, לא מידות הבגדים

שבט אינדיאני המתגורר ביערות האמזונס כמעט לא יודע מהן מחלות לב. מחקר חדש בדק את אורח החיים של השבט הזה – וחזר עם המלצות

בעידן של רופאים עמוסים ופציינטים שמתקשים להתמיד, ייעוץ רפואי דרך המחשב יעיל יותר מכמה מילים שתחליפו עם הרופא

אחרי שבשבוע האחרון שמעתי לפחות על שלושה אנשים מלבדי שסובלים מתחושת יובש וצריבה בעיניים, הופתעתי לגלות עד כמה מדובר בתופעה נפוצה. מסתבר ש'תסמונת העין היבשה' היא אחת הסיבות השכיחות ביותר לביקורים אצל רופאי עיניים. לפניכם הסימפטומים ודרכי הטיפול בבעיה

זמני הארוחות הם בעלי השפעה דרמטית על הבריאות: ארוחת בוקר סדירה מקטינה את הסיכוי לסוכרת. נשנושי לילה מגדילים את הסיכוי להשמנה ולבעיות מטבוליות נוספות

האביב מתקרב אבל הילדים עדיין מתעטשים ומשתעלים? לפניכם כמה טיפים מועילים במיוחד, שיעזרו להם להבריא במהירות

מחקר חדש מצא כי צריכה של 30 מ"ל רכז אוכמניות כחולות מידי יום משפרת באופן משמעותי את התפקודים הקוגניטיביים של קשישים

למה אנשים צעירים ובריאים, כולל ספורטאים בכירים, מתמוטטים לפתע ומתים? חוקרים גילו את הגן שאחראי לטרגדיות קורעות הלב הללו

מחירו של הכורכום עלה בשנים האחרונות בזכות ביקוש הולך וגובר לחומר הפעיל בתוכו: כורכומין. אז מה יש בצהוב-הצהוב הזה, ולאילו מחלות הוא יכול לעזור?

חוקרים בלגיים מצאו כי אנשים המתנדבים בקביעות נהנים מהכנסה גבוהה יותר, ומבריאות דומה לזו של אנשים הצעירים מהם בחמש שנים שאינם מתנדבים

יצרני המזון מנסים לנצל את המודעות הציבורית לחשיבותה של תזונה בריאה – בכך שהם מצמידים למוצרים שלהם מסכה של בריאות. לקראת פורים, קורעים את המסכות מהמוצרים וחושפים מה באמת עומד מאחורי תוויות כמו 'דל-שומן' או: 'בתוספת אומגה 3'

מחקר חדש מגלה: קפאין הוא אחד החומרים שמגנים מפני התפתחות דמנציה בגיל המבוגר

גם אתם מרגישים שהייתם אוכלים בריא יותר לו רק מזון בריא היה זול יותר? מחקר חדש קובע: המזון הבריא זול יותר כבר היום

מחקר אמריקאי חדש מגלה: פציעה לראש היא הרבה יותר חמורה ממה שחשבתם. מוח שספג פגיעה גורם לשינויים גנטיים שמעלים דרסטית את הסיכון למספר מחלות קשות

מחקר אמריקאי חדש מצא: כדי להפיק את המקסימום מהקפה שלכם בלי לסבול תופעות לוואי – כדאי לערבב בו גם מעט קקאו

כמי שסובלת שנים מכאבי ברכיים, אין כמעט דבר שלא ניסיתי, בכדי להפיג ולשכך במעט את הכאב. שיטות רבות חלפו על פניי – החל מעיסויים, דרך קומפרסים וכלה במשככי כאבים קונבנציונאליים. אם גם אתם סובלים מכאבי ברכיים, לפניכם 7 דרכים שיחוללו עבורכם פלאים, ויקלו משמעותית על הכאב

רופא ממוצא ספרדי בשם ד"ר ויקטור מרצ'יונה (באנגלית: Dr. Victor Marchione) – פרסם בבלוג שלו שבעה שימושים מיוחדים לתיונים (שקיקי תה) של תה שחור, וביניהם רפואה לעור, לצמחים ועוד. לפניכם שבעה שימושים מדהימים

מחקר השווה עובדים במשרדי דואר לדוורים, והגיע למסקנה חד משמעית: למען הבריאות, עדיף בהחלט להיות דוור