בריאות

כדי לשמור על משקל תקין לאורך זמן ולא להעלות, חשוב לצרוך מאכלים עשירים בסיבים, ויטמינים ומינרלים. המאכלים שלפניכם עתירים בחומרים שציינו ומעניקים תחושת שובע לאורך זמן, וגם רמת הקלוריות שלהם נמוכה עד מאד - כך שלא תצטרכו לדאוג מעלייה במשקל

משרד הבריאות מפרסם מתכונים מצולמים של מאכלים בריאים ופשוטים להכנה, ברוח התזונה הים תיכונית. השבוע בסרטון – שייק מלון-ענבים-נענע ירוק​ה

בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים עם עודף משקל פונים לניתוחי קיצור קיבה, לאחר שדיאטות שונות שעשו במהלך החיים - נכשלו. ככל ניתוח אחר, גם קיצור קיבה טומן בחובו סכנות מסכנות שונות. אז מה עושים? לפניכם שש דרכים להקטנת הקיבה בדרך טבעית

גם לאחר חטאו של אדם הראשון והירידה הדרסטית ברמת הממד הרוחני שהיה בעולם, נשאר האדם מחובר לעולם הטבע בו נברא, והוא חש שליו ורגוע יותר בהיותו בסביבתו הטבעית

המרוויח הגדול הוא האדם המסיר טינה מלבו וממשיך לחיות חיים שמחים ושלווים. שהרי כמה אומלל הוא האדם הנושא בלבו הררי טענות וטינות

איך אפשר לדון תמיד לכף זכות? ומה קרה לחתן שלא דן כך את חמותו, כאשר גילה את הסיפור האמיתי?

הידברות מציגה: "לגוף ולנפש" - תכנית בריאות חדשה בהנחיית עודד מנשה ועדן הראל, המארחים את הרב יובל הכהן אשרוב. הסדרה תעסוק במגוון נושאים בענייני בריאות הגוף והנפש, בדרך שלא הכרתם. צפו בפרומו

ילדים ומים זה דבר שלעתים קרובות נתקל בחומה בצורה. איך מתגברים עליה וגורמים לילד לשתות הרבה מים בימי הקיץ הלוהטים? לפניכם כמה רעיונות

אדם הבוחר להחדיר למוחו ולתודעתו מידע מיותר המותח אותו ומלחיצו – מחליש את יכולת העמידה שלו בלחצים ואף גרוע מכך

מדוע אנו סובלים מקשיים נפשיים, ואיך ניתן להתגבר עליהם? "איני מבין למה הרב שלחכם אלי, הלא ה' יתברך עושה עמי רק טוב ולא אירע לי דבר רע מימי..."

ככל שנקדים לחנך את עצמנו ואת ילדינו עוד בזמנים הטובים כאשר הכל כשורה, כך נדע להתמודד עם כל קושי ומשבר ולצאת מהם בשלום במידה וחלילה יגיעו

מהי החשיבות של פעילות גופנית לבריאות הגוף? וכיצד מתקשרת השמירה על הבריאות – לרגישות לזולת?

כך נווסת את כמויות המזון הנכנסות אל הגוף בצורה בריאה, וננקה אותו מפסולת מזיקה

בשר מעובד, כולסטרול, סוכר, מלח ועוד – איך נימנע ממאכלים מזיקים, ונדע לבחור את המזונות הבריאים עבורנו?

איך בוחרים את הפירות והירקות הטובים לבריאותנו? ומאלו מאכלים מזיקים יש להימנע?

מדוע על האדם לשמור על בריאותו? ואיך אפשר לשמור על בריאות טובה באמצעות מזון מתאים?

צחצוח שיניים, שטיפת כלים, שריכת נעליים ועוד: פעולות יומיומיות שרצוי שתבדקו אם אתם מבצעים בתנוחות הנכונות, הללו שלא יפגמו בעמוד השדרה שלכם

מחקר חדש מצא שלואטין, הנמצא במאכלים כמו עלים ירוקים, אבוקדו וביצים, הוא בעל השפעה מגנה מפני הידרדרות קוגניטבית

האביזר המזוהם ביותר בבית, שעליו נמצאו מיליארדי חיידקים, חלקם אלימים, הוא... סקוטש הכלים שבכיור המטבח. כל כמה זמן יש להחליף אותו, על פי המחקר?

סרטון נפלא מציג את המלחמה התמידית הניטשת בתוך גופינו על מנת לשמור על בריאותינו. צפו והתפעלו מהגוף המופלא שקיבלנו