משקה שומשום הוא דוגמה מושלמת לכך שתזונה טובה לא חייבת להיות מסובכת. מרכיב אחד, מים וקצת סבלנות, ותקבלו משקה טבעי, מזין ועשיר בסידן, כזה שמרגיש פשוט אבל עושה עבודה גדולה מבפנים
שירה דאבוש (כהן)
02.01.26 | 10:39
היא אחת הגבינות הטעימות ביותר שקיימות, ויש בה את אחוזי הסידן הגבוהים ביותר. נעים מאוד, ריקוטה. אם חסר לכם סידן, זו ההזמדנות להגביר את צריכתה
שירה דאבוש (כהן)
09.02.25 | 12:34
אם אתם אוכלים בריא, זה עדיין לא אומר שלא חסרים לכם בגוף מספר מרכיבים חשובים. מה צריך לדעת?
יצחק איתן
30.01.25 | 11:00
חלב ידוע כעשיר בסידן, אבל הוא הדבר האחרון שנרצה לקחת בשביל להעלות את הסידן בעצמות. כמות הסידן בחלב לא משמעותית, מפני שהסידן שבחלב לא נספג, ואפילו יוצר נזק
זוהרה שרביט
07.10.24 | 09:37
מחקרים מצאו כי תזונה עשירה ברכיבים חיוניים כמו סידן, ויטמין D, מגנזיום וחלבונים יכולה לתרום רבות לבריאות העצמות. מהם המאכלים שמכילים אותם?
יצחק איתן
07.08.24 | 08:42
לא צריך מוצרי חלב בשביל לצרוך סידן. ד"ר מאיה רוזמן חושפת 4 מקורות צמחיים למינרל שכל כך חיוני לבריאות העצמות שלנו
הידברות
19.12.23 | 22:20
כולנו יודעים כי החלב מספק סידן לגוף, אך לא רק. ישנם מאכלים נוספים שמומלץ להכניס לתפריט, ויכולים לסייע לבריאות הגוף
מוריה חן
12.09.23 | 13:15
סידן הוא מינרל חיוני לגופנו, אבל מה קורה אם אתם לא צורכים מוצרי חלב כי אתם רגישים ללקטוז, טבעוניים או סתם לא אוהבים גבינות? להלן כל הדרכים להשיג סידן
שירה פריאנט
14.06.23 | 18:23
חסרים תזונתיים בסידן לאורך שנים עלולים לגרום לבעיות בקצב הלב, לדלדול העצם - אוסטיאופורוזיס, לנדודי שינה, לכאבי גדילה, לעששת ועוד. לכן חשוב להקפיד על צריכת סידן מספקת בתפריט היומי מגיל צעיר
רות ליאת פלץ
15.11.20 | 12:21
יום האוסטיאופורוזיס (בריחת סידן) הבינלאומי חל החודש, ולכבודו הכנתי לכם רשימה של המאכלים שמספקים הכי הרבה סידן. כן, הרבה יותר מחלב. ויש גם מתכונים
שרה בר אשר
21.10.20 | 14:44
מדוע ספיגת הסידן בגוף חשובה כל כך, ומה בדיוק עושה האבץ לגופנו?
הרבנית רחל בצרי
02.10.18 | 09:25
איך אפשר לשפר את ספיגת הסידן בגוף, ולמה האבץ חשוב לבריאות?
הרבנית רחל בצרי
17.09.18 | 09:40
על פי מחקר שהתבסס על 2 מחקרים נפרדים לנשים וגברים, נמצא כי בצריכת יוגורט פעמיים בשבוע ישנן השפעות משמעותיות על הלב, בין אם הוא נאכל לבדו ובין אם נאכל בשילוב תזונה עשירה בסיבים, ירקות ודגנים מלאים
מוריה חן
25.02.18 | 14:48
הסידן מהווה רכיב חיוני בשלבי הגדילה של ילדכם מסיבות שונות – מהן ההשלכות של מחסור בסידן, ומהי הדרך לגלות האם הם אכן צורכים את המינרל החשוב בכמות הדרושה להתפתחות תקינה
מוריה חן
22.01.18 | 14:59
מסתבר שיש אנשים קצת יותר יצירתיים מהממוצע - שבדקו ומצאו שלל שימושים מפתיעים במיוחד, שניתן לעשות עם קליפות ביצים. הצלחנו לסקרן אתכם? חכו שתקראו במה מדובר
שירה דאבוש (כהן)
07.06.16 | 14:52
