אבל

משקה שומשום הוא דוגמה מושלמת לכך שתזונה טובה לא חייבת להיות מסובכת. מרכיב אחד, מים וקצת סבלנות, ותקבלו משקה טבעי, מזין ועשיר בסידן, כזה שמרגיש פשוט אבל עושה עבודה גדולה מבפנים

לכל נערה מתמודדת יש סיפור – אבל בכולן יש משהו משותף: המבט הזה בעיניים, שמספר על כאב, ולפעמים גם על חוסר תקווה. דווקא משם מתחילה הצמיחה

אני אישית לא צריכה קאנטרי קלאב. אבל אני כן צריכה מלא דברים אחרים בשביל עצמי. ואותם אני מה זה עושה

קפה הוא לא אויב אבל גם לא תמים לחלוטין: שתייה שלו על קיבה ריקה עלולה לגרום לחומציות יתר עוררות יתר של מערכת העצבים, ותנודות ברמות הסוכר בדם בעיקר אצל אנשים רגישים

אברהם שפירא שירת במשך כשנה במילואים בבסיס שורה. בהיותו כהן הוא לא טיפל בחללים, אבל ראה את המראות והיה מעורב בהכנות לתרחישים קשים. בריאיון להידברות הוא מספר באומץ על ההתמודדות עם הדיכאון שהתפרץ אצלו, ועל מה שנותן לו כוח

אם אתם מתעוררים עם כאבים ושחיקה גופנית בבוקר, ייתכן שהמזרן שלכם אינו מספק תמיכה נאותה, מה שעלול להשפיע על איכות השינה. אבל יש עוד טריק פשוט כדי לגלות אם זה כדאי

רוצים לגוון את התזונה ולהרגיל את הילדים לאוכל בריא? רוצים אוכל ביתי ובריא גם כאשר אין זמן או כוחות להכין ארוחה? הנה כמה רעיונות לממרחים נפלאים שניתן להכין מראש ולשמור במקרר. הוסיפו לחם וירקות, וקיבלתם ארוחה זמינה, מזינה ובריאה

מדוע לאחר ארוחה מלאה מתעורר לפתע רצון לקינוח, וכיצד המוח יוצר תחושה של מקום נוסף, גם אם אתם לא באמת רעבים?