איך לא ידעתי

אחרי החגים, כשהילדים חוזרים למסגרות והבית מתמלא תיקים, בגדים וניירות, זה הזמן לעשות סדר אמיתי. לא רק כדי שייראה יפה, אלא כדי להחזיר לעצמינו קצת שפיות של שגרה מבורכת

אחרי כל ארוחות החג, העוגות, המאכלים השומניים וחוסר השגרה, הגיע הזמן להחזיר את הגוף לאיזון. תקופת “אחרי החגים” היא הזמן המושלם לניקוי פנימי עדין והתחלה מחודשת. איך עושים את זה נכון?

איך אפשר לחיות עם אדם שמרגיש מקופח, ומעליל עלי עלילות בלי סיבה?

אגוזים וזרעים הם הגרעין שממנו אמור לצמוח עץ. בגרעין ישנו הפוטנציאל הגבוה ביותר של החומרים. הם מכילים אנזימים, חומצות שומן, מינרלים וחלבונים. אך החומרים הללו לא פעילים כשלעצמם. מה עושים?

הנותן מתנה לחברו יכול לומר לו: "אם תשתמש כראוי במתנתי על פי כל ההוראות, תיהנה ממנה", אך מה פתאום שהחבר ימשיך ויאמר: "אם לא תשתמש במתנתי כראוי – היא תזיק לך"?!

נכון, בובה שלי, מאיה, לא אני חתכתי את הירקות למרק. תחתכו כולכם איך שאתם רוצים את הירקות. אני מדמיינת כעת את השקערוריות שהשאירה הרבנית בקנידלך

מה מסתתר מאחורי שולחן השבת הפסטורלי, ואיך הגיבה כשהבן שלה החליט שהוא לא מעוניין לשיר זמירות? זיוה מאיר, אם ל-11 וסבתא ברוכה, יועצת זוגית ובעלת המיזם להורים 'אימא מאיר', מספרת על השבת שלה

המחקר מצביע על קשר בין איכות השנה לבין הבריאות הנפשית שלנו. למשל, קושי להירדם נקשר לתסמינים בולטים של דיכאון, חרדה וכעס. ומה עוד?

ענבים הם טעימים, עשירים בנוגדי חמצון ובריאים ללב, אבל יש דרך אחת נכונה לאכול אותם. איך אוכלים אותם כדי לא להסתבך עם מערכת העיכול, ומה הבעייתיות שבקליפה ובגרעינים? גלו בכתבה שלפניכם