הפרעות שינה

הסיבה למילים המוקצנות היא פשוטה: המוח של המתבגר לא תמיד מצליח לשלוט על הזרם הרגשי שמציף אותו. להבין את השפה של המתבגר עם הפרעות קשב

מחקר חדש מצא קשר בין מזון נפוץ במיוחד לאיכות שינה טובה יותר – וההסבר מפתיע

טרנד ה"סליפמקסינג" המתפשט ברשתות: למרות שזה נשמע מוזר, מחקרים מראים שגרביים בזמן השינה מסייעות להורדת טמפרטורת הגוף המרכזית ולשיפור איכות השינה

נייר עמדה חדש של האקדמיה האמריקאית לרפואת שינה קובע כי עייפות יומית מוגזמת אינה עניין פעוט. למה צריך לשים לב?

כאמור, לא ברור אם באמת פגש יוסטינוס את התנא רבי טרפון, שהיה אכן בן זמנו, ואם אכן דיבר איתו. מה שברור הוא שהחיבור הוא דו-שיח דמיוני ברובו

תמיר דורטל למד עריכת דין ועבד כמורה, אך עלייתו לאוויר של הפודקאסט המצליח בהגשתו, "על המשמעות", שינה את עולמו והפך למחולל השפעה מרכזי בשיח הציבורי

שימוש במסכים לפני השינה מגביר את הסיכון לנדודי שינה בכ-60% ומקצר את משך השינה ב-24 דקות בממוצע

תקופת ההכנות לפסח יכולה להיות סוערת במיוחד בבתים עם ילדים בעלי הפרעות קשב, מה שלא פשוט אף פעם עבורכם, ההורים. כך תנצלו את הזמן הזה כדי להתחיל תהליך שיביא שקט אמיתי – לחג הקרוב ולחיים בכלל

מומחי שינה מסבירים שיכולות להיות לבעיות שינה סיבות שונות. הנה מה שכדאי לכם לדעת

מה קורה כשאנחנו לא ישנים מספיק? חוסר שינה פוגע ביכולת ההתחדשות של העור, מגביר את יובש העור ומזרז את הופעת סימני ההזדקנות