בריאות

ממצא מחקר חדש ומפתיע בקרב חולי סוכרת מסוג 2 מראים כי מעבר משתיית משקאות דיאט למים אינו משפר את איזון הסוכר או מסייע בירידה במשקל, ואף הראה עדיפות קלה להמשך צריכת המשקאות הממותקים בתחליפים

חוקרים מצאו כי קשישים הצועדים במהירות גבוהה מדי יום הם בעלי סיכון נמוך משמעותית לפתח ירידה קוגניטיבית. מומחית מסבירה כיצד שמירה פעילות יומיות מסייעות להגנה על תפקוד המוח בגיל הזהב

סקירה חדשה מציגה ממצאים מרתקים על תפקידם החשוב של המים בתהליך ההרזיה. היא מוכיחה ששתיית נוזלים בזמן הנכון יכולה לעזור לכם מאוד אם אתם רוצים לרדת במשקל

מחקר רחב היקף מצא כי שמירה על שלושה גורמי בריאות מרכזיים בין גיל 45 ל־65 עשויה להפחית משמעותית את הסיכון לירידה קוגניטיבית ואף לדחות את הופעת הדמנציה ביותר מעשור. החוקרים מדגישים: אף פעם לא מאוחר להתחיל לשמור על המוח

חוסר במילות חיבה ואהבה מההורים עלול להשפיע על הילד גם בבגרותו, לפגוע בביטחון העצמי, ביכולת להציב גבולות וביצירת מערכות יחסים בריאות

מומחי תזונה מסבירים מהם הגורמים שמשבשים את תחושת השובע, החל מהרכב המזון ועד איכות השינה. הם מציעים דרכים מעשיות לפתרון הבעיה

רמות גבוהות של טריגליצרידים לא מורגשות בגוף, אבל הן משפיעות על הלב ועל הבריאות בצורה ישירה. האם יש סיבה לדאגה? ומה אפשר לעשות כדי להוריד אותם באופן טבעי?

מומחים לבריאות ומיקרוביולוגיה מזהירים כי ריסוס חומרי חיטוי ללא ניקוי מוקדם של המשטח בסבון ובמים אינו יעיל, וקוראים לעבור לשיטות היגיינה בטוחות יותר. כך תדעו מה לעשות

ישנתם מעט במשך השבוע ואתם מתכננים "להשלים שעות שינה" בסוף השבוע? אם נדמה לכם שכמה שעות שינה נוספות יפתרו את הבעיה, תופתעו לגלות שהתמונה מורכבת יותר

מומחית לענייני בריאות מנפצת את התפיסה הרווחת לגבי שתיית מים. היא מסבירה כיצד המנגנונים הטבעיים של הגוף יודעים לבצע את העבודה בצורה הטובה ביותר, ללא צורך במדידות