מחקר

"תקדישו 15 דקות ביום לזה ומצב הרוח ישתפר", קובע מחקר חדש, שממליץ להקדיש 15-20 דקות ביום לכתיבה. מה זה יכול לעשות לבריאות הנפשית שלכם?

מתה ירוק ועד הסוד שבכוס יין - מחקר חדש מעלה תמונה חדשה לגבי משקאות שכדאי לנו לצרוך יותר. כך תבחרו נכון מה למזוג לעצמכם בכל יום

שייק פירות יער עם בננה אולי נשמע טעים, אבל פחות מועיל ממה שחשבנו. מחקר חדש מצא שהשילוב בין בננות לפירות מסוימים מפחית את ספיגת נוגדי החמצון שבפירות בכמעט 84%. למה זה קורה ומה כן כדאי לשלב בשייק?

מחקר חדש מציע הסבר מפתיע לפער בתוחלת החיים בין נשים לגברים, ומגלה מה יכול לעזור לגברים להאריך ימים

מחקר חדש מגלה כי גם הליכות קצרות אך רציפות משפרות את תפקוד הלב, מאזנות את לחץ הדם ותורמות להארכת תוחלת החיים - גם בלי להגיע ליעד של 10,000 צעדים ביום

מחקר חדש מגלה כי אוכמניות ופטל שחור עשויים לשנות את הדרך שבה אנו מבינים את בריאות המעיים

רובנו רגילים ל'נשנש' תפוח עם הקליפה, אך מחקר עדכני שנערך בארה"ב מצא כי זה יכול להזיק לכבד ולפגוע בפוריות. זו הסיבה

מומחים מצאו קשר מפתיע בין תאורה בשעות הלילה לבין סיכון מוגבר למחלות לב, שבץ ואי-ספיקת לב. כך תשמרו על הלב גם בזמן השינה

חוקרים מצאו כי הימנעות קבועה מארוחת בוקר משפיעה על חילוף החומרים ומגדילה את הסיכון לתסמונת מטבולית. הם ממליצים לפתוח את היום בארוחה קלה ומאוזנת

מחקר חדש של האוניברסיטה העברית חושף קשר מדאיג בין תרופת המרשם פינסטריד, הניתנת לגברים ברחבי העולם לטיפול בהתקרחות, לבין תופעות פסיכיאטריות חמורות בהן דיכאון, חרדה ואף מחשבות אובדניות. החוקרים מזהירים: "מאחורי ההבטחה לשיער מלא מסתתרת סכנה אמיתית לבריאות הנפש"