בריא

הוא ידוע כשיקוי בריא, אבל חומץ תפוחים הוא הרבה יותר מזה. הוא מחטא פצעים, עוזר לעיכול, מרגיע עקיצות, מסלק ריחות לא נעימים, מטפל בקשקשים, מנקה את הבית ומרכך את הכביסה

קוביות בטטה צלויות, רוטב אסייתי עדין, ירוקים טריים וקריספיות של אגוזים: זה הסלט שישדרג כל שולחן, בין אם זו ארוחה יומיומית או אירוח חגיגי

מחקר מקיף שבחן את ההשפעות הבריאותיות של תחליפי בשר מן הצומח מצא יתרונות בריאותיים ברורים – אך גם הבהיר: זה לא פתרון קסם

שוב חזר לכם החשק לחטיף מתוק או מלוח? יש לא מעט צעדים פשוטים שיכולים לעשות הבדל גדול. הדיאטנית מריאנה אורבך מסבירה מהם

מתברר שניקיון הבית הוא לא רק צורך סניטרי, אלא גם כלי יעיל לשריפת שומנים. הדיאטנית מסבירה למה דווקא בפעילות עצימה מתונה הגוף מפרק יותר שומן. כל המספרים וההסברים

נשיא ארה"ב לשעבר טוען כי הצליח לשכנע את ענקית המשקאות להחליף את סירופ התירס המסוכר בסוכר קנים טבעי. התעשיינים מזהירים מפגיעה בכלכלה, והתזונאים מדגישים: "מדובר באשליה בריאותית"

הדיאטנית מפרקת את האשליה סביב מים בטעמים, ומסבירה למה מדובר במשקה ממותק שמסתתר מאחורי מיתוג בריא – ועל הדרך מזיק לשיניים, למשקל ולחינוך לטעם מתוק

הוא, ככל הנראה, הירק הכי שגרתי במקרר שלכם, נוכח בכל סלט אבל לא מתבלט יותר מדיי. המלפפון הוא ירק נפוץ במטבח הישראלי, ויש לו יתרונות יוצאי דופן ושימושים מפתיעים שלא חשבתם עליהם

שזיפים הם הרבה יותר מפרי קיץ טעים. הם מקור טבעי לסיבים, ויטמינים ונוגדי חמצון, הם תורמים לעיכול, שומרים על בריאות הלב ועוזרים לשמור על עור זוהר ומערכת חיסונית חזקה. אם אתם מחפשים נשנוש בריא ומשביע , נסו את הפרי המתוק-חמצמץ הזה

טניס, בדמינטון, כדורגל או אולי מטקות? מחקרים בינלאומיים מגלים שמשחקי מחבט תורמים יותר מכל ספורט אחר לבריאות הלב, להפחתת סיכון לתמותה ולהארכת תוחלת החיים